**Nước ép nho:**
Vỏ nho là nguồn cung cấp resveratrol dồi dào, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Resveratrol có khả năng hỗ trợ giảm cholesterol và huyết áp, đồng thời giảm viêm, cải thiện trí nhớ và tăng cường chức năng não bộ. Để đảm bảo an toàn, người tiêu dùng nên ưu tiên lựa chọn nho có nguồn gốc rõ ràng và tránh các sản phẩm chứa chất bảo quản.
**Nước ép củ dền:**
Củ dền là một kho chứa các chất chống oxy hóa và các khoáng chất thiết yếu như kali và sắt. Thức uống này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm khả năng giảm huyết áp và cải thiện hiệu suất tập luyện thể thao.
**Nước ép lựu:**
Hạt lựu chứa polyphenol, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Việc thường xuyên tiêu thụ hạt lựu và nước ép lựu có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp và viêm nhiễm, từ đó nâng cao sức khỏe tổng thể.
**Sữa nghệ:**
Sữa nghệ nổi tiếng với đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật. Thức uống này còn có tác dụng làm dịu các triệu chứng viêm khớp, hỗ trợ sức khỏe phụ nữ sau sinh và cải thiện làn da. Bên cạnh đó, hoạt chất curumin trong nghệ còn có lợi cho dạ dày, giúp làm lành các vết loét.
**Trà hoa dâm bụt:**
Trà hoa dâm bụt được chế biến từ lá của cây hoa dâm bụt, chứa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng như vitamin C và flavonoid. Nhờ đó, trà có khả năng ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường hệ miễn dịch.
**Sinh tố việt quất:**
Các loại quả mọng nói chung, và đặc biệt là việt quất, chứa hàm lượng cao flavonoid – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Flavonoid có thể giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư và cải thiện sức khỏe tổng thể. Việt quất còn là nguồn cung cấp vitamin C và polyphenol dồi dào.
Admin
Nguồn: VnExpress
