Chồng tôi, ở tuổi 30, gần như tuần nào cũng xin phép vợ vài buổi chiều để “làm trận bóng đá cho khỏe người”. Thế nhưng, sau những trận bóng ấy, anh trở về nhà trong tình trạng say xỉn. Trước đây, anh còn tự lái xe máy đi, nhưng sau nhiều lần tôi cằn nhằn, anh đã chịu khó đi xe công nghệ từ công ty về nhà thay đồ rồi mới đặt xe đến sân bóng.
Thực lòng mà nói, tôi thừa biết cái cớ “đá bóng” chỉ là để anh có lý do chính đáng cho việc nhậu nhẹt. Một người quen làm dịch vụ cho thuê sân bóng còn kể với tôi rằng: “Đội bóng của chồng em ấy à, ra sân chạy nhảy, dợt vài đường bóng được chừng 20 phút là kéo nhau ra quán bia gần đó ngồi tới 10 giờ tối mới chịu về”.
Tôi thử nhẩm tính thì ra, chồng tôi và những người bạn “đam mê thể thao” ấy ngồi ở quán bia những 3 tiếng đồng hồ mỗi tối. Vậy bảo sao ai cũng nhận mình là dân thể thao mà bụng ai nấy đều tròn vo, béo trục béo tròn.
Thói quen này, nhìn thoáng qua, nhiều người sẽ cho là bình thường: đàn ông đi đá bóng rồi ngồi uống bia với bạn bè, có gì to tát? Nhưng nếu nhìn kỹ hơn, đây chẳng qua chỉ là một cách ngụy biện để hợp thức hóa việc uống rượu bia quá đà.
Tôi để ý thấy rằng, ở đâu có sân bóng, thì y như rằng kế bên sẽ có quán nhậu. Và rất nhiều nhóm sau khi đá bóng xong là kéo nhau ra quán nhậu “tăng hai” ngay.
Xét về mặt sức khỏe, việc uống bia sau khi vận động thực sự gây ra nhiều tác hại hơn chúng ta tưởng. Cơ bắp sau khi vận động mạnh cần được phục hồi bằng nước và dinh dưỡng. Tuy nhiên, cồn trong bia lại làm chậm quá trình tổng hợp protein, khiến cơ thể khó sửa chữa các tổn thương nhỏ.
Bia còn là chất lợi tiểu, khiến cơ thể mất nước và điện giải, làm tăng nguy cơ bị chuột rút và chấn thương. Trái tim vừa phải chịu áp lực vận động, nay lại phải gánh thêm tác động từ cồn, rất dễ dẫn đến rối loạn nhịp tim và tăng huyết áp. Chưa kể, rượu bia còn làm giảm khả năng phán đoán và phối hợp, khiến nguy cơ té ngã hoặc chấn thương tăng lên đáng kể.
Nói một cách đơn giản, người ta chơi thể thao là để khỏe mạnh hơn, nhưng việc uống bia ngay sau đó chẳng khác nào tự tay phá đi những công sức đã bỏ ra (nếu thực sự là có đá bóng).
Cái được ở đây chỉ là cảm giác vui vẻ nhất thời trong quán nhậu, còn cái mất là sức khỏe lâu dài về sau. Thật nghịch lý, những người tự nhận là “chăm vận động” lại thường là những người có vòng bụng bia, thể lực sa sút, và trở về nhà trong trạng thái mệt mỏi chứ không hề khỏe khoắn như mong đợi.
Admin
Nguồn: VnExpress
