Hô hấp là một quá trình sinh học thiết yếu, cho phép cơ thể hấp thụ oxy và loại bỏ carbon dioxide, duy trì sự sống. Tuy nhiên, những thay đổi trong cách thở có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến phổi.
**Thở khò khè**
Âm thanh bất thường khi thở, thường được mô tả như tiếng huýt sáo hoặc tiếng rít, có thể là dấu hiệu của đường thở bị thu hẹp, tắc nghẽn hoặc bị chèn ép. Tình trạng này thường gặp ở những người mắc bệnh hen suyễn hoặc viêm mũi dị ứng. Việc điều trị các bệnh lý này có thể giúp cải thiện lưu thông khí và giảm bớt triệu chứng thở khò khè.
**Khó thở**
Cảm giác khó thở sau khi vận động mạnh như chạy bộ hoặc leo cầu thang là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên cảm thấy kiệt sức và khó thở ngay cả sau khi thực hiện các hoạt động hàng ngày, đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Suy tim, tâm thất yếu hoặc xơ cứng có thể gây tắc nghẽn đường thở. Các bệnh như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), bệnh phổi kẽ hoặc hen suyễn cũng có thể gây hạn chế luồng khí, dẫn đến khó thở. Các bác sĩ có thể sử dụng siêu âm và các xét nghiệm khác để xác định nguyên nhân gây khó thở.
**Khó thở kèm đau ngực đột ngột**
Sự kết hợp giữa khó thở và đau ngực đột ngột có thể là dấu hiệu của một tình trạng cấp cứu, chẳng hạn như tràn khí màng phổi. Tình trạng này xảy ra khi không khí rò rỉ vào khoang màng phổi, gây xẹp một phần phổi và dẫn đến đau nhói do viêm màng phổi, kèm theo khó thở cấp tính. Trong trường hợp này, việc thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời là rất quan trọng.
**Ho kéo dài, tức ngực**
Ho là một phản xạ tự nhiên giúp làm sạch đường thở và loại bỏ các chất kích thích như chất nhầy và bụi. Mặc dù ho thường bị bỏ qua và cho là do cảm lạnh thông thường, nhưng ho kéo dài kèm theo tức ngực có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng hơn như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) hoặc tăng áp phổi. Ho dai dẳng có thể gây tổn thương cho hệ hô hấp và các cơ quan khác trong cơ thể.
Ho kéo dài kèm theo các triệu chứng như đau ngực, khó thở, thở khò khè và sụt cân không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu của ung thư phổi. Nếu bạn bị ho dai dẳng không khỏi, tốt nhất nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân. Các bệnh lý cấp tính như cảm lạnh, cúm hoặc viêm họng thường có thể được điều trị tại nhà. Tuy nhiên, các bệnh lý nghiêm trọng hơn như hen suyễn, COPD hoặc ung thư phổi đòi hỏi phải điều trị lâu dài theo phác đồ để tránh các biến chứng.
Để tăng cường sức khỏe hô hấp, bạn có thể dành vài phút mỗi ngày để tập thở. Các kỹ thuật như thở mím môi và thở bằng cơ hoành có thể giúp giảm khó thở và cải thiện lưu thông khí. Khi tập, hãy ngồi thẳng trên ghế, đặt hai tay lên đầu gối và thả lỏng vai và cổ.
Admin
Nguồn: VnExpress
