Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ các chất gây kích ứng khỏi đường hô hấp, bao gồm cả đường hô hấp trên (họng) và đường hô hấp dưới (phổi). Ví dụ, khi bạn vô tình hít phải nước trong lúc bơi, phản xạ ho sẽ được kích hoạt để tống nước ra khỏi đường thở. Tương tự, khi bị sặc, cơ thể cũng giải phóng hormone adrenaline, dẫn đến tăng nhịp tim và huyết áp, đồng thời gây ra phản ứng ho kèm theo nôn hoặc buồn nôn để loại bỏ dị vật.
Cơn ho do sặc nước thường diễn ra liên tục, gây sặc sụa, khó thở, và có thể khiến da môi, đầu ngón tay hoặc móng tay chuyển sang màu tím tái. Phải mất một khoảng thời gian để cơ thể phản ứng và tống hết nước ra khỏi đường thở, sau đó nồng độ adrenaline giảm dần, nhịp tim và huyết áp trở lại bình thường.
Một trường hợp phổ biến khác là ho do kích ứng với các hóa chất có trong nước bể bơi. Chloramine, một hợp chất hình thành khi chlorine (chất khử trùng nước) kết hợp với mồ hôi, nước tiểu và các chất thải khác của người bơi, là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Khi bơi lội, nước bắn lên không trung và giải phóng chloramine dưới dạng hơi. Do nặng hơn không khí, hơi chloramine thường tập trung gần bề mặt nước, nơi người bơi dễ hít phải.
Chloramine khi xâm nhập vào đường thở sẽ gây kích ứng mũi, họng, phế quản và phổi, dẫn đến ho. Khác với ho do sặc nước, ho do kích ứng chloramine thường là ho khan, không gây sặc sụa liên tục, và không quá mệt mỏi, nhưng có thể kéo dài hơn, từ vài tiếng đến vài ngày.
Để giảm thiểu nguy cơ gặp phải các triệu chứng hô hấp khi đi bơi, bạn nên luyện tập kỹ thuật thở đúng cách và hạn chế các hoạt động nhảy, đùa nghịch để tránh bị sặc nước. Đối với tình trạng ho do kích ứng chloramine, giải pháp đơn giản nhất là chọn bơi ở các bể ngoài trời, nơi hơi chloramine dễ dàng khuếch tán vào không khí. Nếu bơi ở bể trong nhà, hãy ưu tiên các bể có hệ thống thông gió tốt, được vệ sinh, lọc nước và hút cặn thường xuyên để giảm thiểu sự hình thành chloramine.
Nếu tình trạng ho kéo dài nhiều ngày sau khi bơi, bạn nên kiểm tra môi trường sống xung quanh để loại trừ các tác nhân gây kích ứng khác như khói, hóa chất có mùi mạnh, nấm mốc, bụi, phấn hoa hoặc lông thú cưng. Ngoài ra, nếu ho kèm theo các triệu chứng như sốt, khó thở, hoặc đờm đặc, bạn cần đến bệnh viện để được thăm khám và loại trừ các bệnh lý hô hấp cấp tính và mạn tính như cảm lạnh, cúm, viêm xoang, viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn, hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD).
Admin
Nguồn: VnExpress
