Nếu bạn nhận thấy vòng bụng của mình lớn hơn bình thường, điều này có thể do sự tích tụ mỡ thừa hoặc tình trạng đầy hơi gây ra. Trong khi mỡ bụng thường tích tụ một cách từ từ, thì đầy hơi lại có thể xuất hiện nhanh chóng, không ổn định và đi kèm với các triệu chứng khác.
**Đầy hơi**
Đầy hơi thường là kết quả của việc tích tụ khí trong ruột. Tình trạng này có thể đến rồi đi và thường liên quan đến loại thực phẩm bạn đã tiêu thụ. Các nguyên nhân phổ biến gây đầy hơi bao gồm:
* Ăn quá nhiều.
* Nuốt không khí trong khi ăn uống.
* Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
* Hội chứng ruột kích thích (IBS), một rối loạn tiêu hóa chức năng đặc trưng bởi đau bụng, tiêu chảy và đôi khi táo bón.
* Không dung nạp lactose.
* Bệnh Celiac, một bệnh tự miễn trong đó cơ thể tấn công niêm mạc ruột sau khi ăn gluten.
* Các chứng không dung nạp hoặc dị ứng thực phẩm khác.
* Sự phát triển quá mức của vi khuẩn ở ruột non (SIBO).
* Tác dụng phụ của một số loại thuốc.
* Tăng đột ngột lượng chất xơ trong chế độ ăn uống.
Trong một số trường hợp hiếm gặp, đầy hơi có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn gọi là thủng ruột, dẫn đến tích tụ khí trong khoang bụng do đường tiêu hóa bị vỡ. Tình trạng này có thể đe dọa tính mạng.
**Béo bụng**
Một nguyên nhân phổ biến khác khiến bụng to là do sự tích tụ mỡ bụng. Mỡ được lưu trữ dưới da trên khắp cơ thể được gọi là mô mỡ dưới da. Mỡ cũng có thể hình thành bên trong bụng, bao quanh và bảo vệ các cơ quan nội tạng. Sự tích tụ mỡ này thường diễn ra dần dần theo thời gian. Nếu bụng của bạn đột nhiên to lên trong vòng vài giờ hoặc vài ngày, có thể có một nguyên nhân khác.
Một lượng nhỏ mỡ bụng là hoàn toàn bình thường và thậm chí có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, quá nhiều mỡ bụng có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe, bao gồm bệnh tiểu đường, cholesterol cao và bệnh tim mạch.
Béo phì thường là kết quả của lối sống ít vận động và tiêu thụ quá nhiều calo. Tuy nhiên, các yếu tố khác như căng thẳng, di truyền, tình trạng sức khỏe và hormone cũng có thể đóng một vai trò quan trọng. Hormone ảnh hưởng đến cách cơ thể phân bổ mỡ. Phụ nữ thường có xu hướng có lượng mỡ cơ thể cao hơn nam giới. Phụ nữ trẻ thường tích trữ mỡ ở phần dưới cơ thể như hông và đùi, trong khi phụ nữ lớn tuổi và mãn kinh có xu hướng tích trữ mỡ ở bụng nhiều hơn. Nam giới thường tích trữ mỡ ở bụng. Hormone căng thẳng cortisol cũng có thể góp phần vào việc tích tụ mỡ ở vùng bụng.
Để đánh giá tình trạng béo phì, bác sĩ có thể sử dụng các phương pháp như đo chỉ số khối cơ thể (BMI) dựa trên chiều cao và cân nặng, đo trực tiếp vòng eo, tính tỷ lệ eo/hông hoặc sử dụng compa để đo độ dày của nếp gấp da ở các vị trí khác nhau trên cơ thể, bao gồm cả bụng.
Nếu bạn thường xuyên bị đầy hơi kèm theo khó chịu ở bụng, thay đổi thói quen đại tiện như táo bón hoặc tiêu chảy, hoặc xì hơi quá nhiều, bạn nên đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân. Những người bị béo bụng cũng nên tìm kiếm sự tư vấn y tế, vì tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp cao, cholesterol cao và tiểu đường. Bác sĩ có thể đề xuất các thay đổi lối sống và thuốc men để giúp kiểm soát những rủi ro này.
Hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào như đau bụng dữ dội và đột ngột, buồn nôn và nôn mửa, sốt, huyết áp thấp, nhịp tim nhanh, chảy máu trực tràng hoặc nôn ra máu, khó đi tiêu hoặc đầy hơi, tăng cân đột ngột kèm theo sưng chân hoặc khó thở.
Admin
Nguồn: VnExpress
