Ông Kiên, một bệnh nhân đến khám tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, đã được chẩn đoán béo phì độ hai (mức độ cao nhất) với cân nặng 84 kg, chiều cao 1,63 m và vòng bụng vượt quá 170 cm. Chỉ số BMI của ông là 31.6. BS.CKII Trương Thị Vành Khuyên từ khoa Nội tiết – Đái tháo đường ghi nhận ông mắc nhiều bệnh lý nền như cao huyết áp, gan nhiễm mỡ độ ba, tăng axit uric và rối loạn lipid máu. Tình trạng gan nhiễm mỡ nghiêm trọng gây tổn thương gan, dẫn đến dư thừa muối mật trong cơ thể, gây ra các triệu chứng ngứa da, nổi mề đay và dị ứng.
Bác sĩ Khuyên cho biết, việc giảm cân ở độ tuổi trung niên thường gặp nhiều khó khăn hơn so với người trẻ. Trung bình mỗi năm, người trung niên có xu hướng tăng khoảng 0,5 kg, chủ yếu là mỡ. Bên cạnh đó, quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng ở độ tuổi ngoài 50, làm giảm khối lượng cơ, khiến việc tăng cân trở nên dễ dàng hơn. Sự thay đổi về thể chất và lối sống do tuổi tác cũng làm giảm lượng hormone duy trì cơ bắp, khiến cơ thể tiêu hao ít năng lượng hơn.
Để kiểm soát tình trạng bệnh, ông Kiên đã được tư vấn giảm cân. Bác sĩ đã xây dựng một liệu trình cá nhân hóa, kết hợp các chuyên khoa nội tiết, dinh dưỡng và vận động. Song song với việc sử dụng thuốc giảm cân theo chỉ định, ông Kiên cũng được yêu cầu hạn chế bia rượu và điều chỉnh thói quen sinh hoạt. Ngay từ tuần đầu tiên, ông đã bắt đầu dậy sớm tập thể dục và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng giảm chất béo để giảm tích mỡ nội tạng.
Sau một tháng điều trị, ông Kiên đã giảm được 6 kg. Sau 7 tháng kiên trì, ông giảm tổng cộng 21 kg, từ đó thoát khỏi tình trạng béo phì. Hiện tại, cân nặng của ông là 63 kg và vòng bụng giảm xuống còn 85 cm. Ông tiếp tục duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học để giữ cân nặng ổn định và ngăn ngừa tái béo phì.
Bác sĩ Khuyên khuyến cáo nam giới tuổi trung niên nên duy trì cân nặng ở mức trung bình để bảo vệ sức khỏe. Để giảm cân hiệu quả ở độ tuổi này, người bệnh cần kiên trì và nỗ lực trong thời gian dài, hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo và cholesterol, đồng thời tăng cường protein nạc để duy trì khối lượng cơ và tạo cảm giác no lâu. Bên cạnh đó, cần hạn chế đường, muối và thực phẩm chế biến sẵn, duy trì vận động hàng ngày và theo dõi các chỉ số BMI, huyết áp, đường huyết để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bất thường về sức khỏe.
Admin
Nguồn: VnExpress
