
Hạn chế đường: Ăn bao nhiêu để bảo vệ gan khỏe mạnh?
Đường là nguồn cung cấp năng lượng dự trữ cho cơ thể. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều đường sẽ dẫn đến lượng đường dư thừa chuyển hóa thành mỡ, gây tích tụ mỡ trong gan và dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ. Đường còn kích thích cơ thể sản sinh ra các chất…