Nồng độ acid uric cao trong máu, hay còn gọi là tăng acid uric máu, là một vấn đề sức khỏe phổ biến. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể sản xuất quá nhiều acid uric hoặc thận không đủ khả năng loại bỏ chất này một cách hiệu quả. Acid uric được tạo ra trong quá trình phân hủy purin, một hợp chất tự nhiên có trong các mô của cơ thể và một số loại thực phẩm. Nếu nồng độ acid uric trong máu tăng cao kéo dài, có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng như gout và sỏi thận. Dưới đây là năm nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng này.
Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tăng acid uric máu là chế độ ăn uống chứa nhiều purin. Purin có mặt trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là các loại nội tạng động vật như gan, thịt đỏ và hải sản như cá trích, cá mòi và động vật có vỏ. Khi cơ thể phân hủy purin, acid uric được tạo ra. Do đó, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu purin có thể làm tăng đáng kể nồng độ acid uric trong máu. Bên cạnh đó, việc tiêu thụ nhiều đồ uống chứa fructose, như soda, cũng có thể làm tăng sản xuất acid uric trong cơ thể. Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lựa chọn thực phẩm ít purin là một biện pháp hiệu quả để kiểm soát nồng độ acid uric.
Uống quá nhiều rượu bia cũng là một yếu tố quan trọng làm tăng nồng độ acid uric trong cơ thể. Bia và các loại đồ uống có cồn khác thường chứa hàm lượng purin cao, kích thích quá trình sản xuất acid uric. Hơn nữa, quá trình chuyển hóa rượu bia đòi hỏi thận phải tập trung vào việc loại bỏ các chất thải từ rượu, làm giảm khả năng đào thải acid uric. Việc tiêu thụ rượu bia thường xuyên và quá mức có thể dẫn đến sự tích tụ acid uric trong máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout và các vấn đề sức khỏe liên quan. Giảm hoặc ngừng uống rượu bia là một trong những biện pháp quan trọng để kiểm soát nồng độ acid uric hiệu quả.
Thận đóng vai trò then chốt trong việc duy trì nồng độ acid uric bình thường, vì phần lớn acid uric được đào thải ra khỏi cơ thể thông qua thận. Khi chức năng thận suy giảm, như trong trường hợp suy thận, khả năng loại bỏ acid uric bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Điều này dẫn đến sự tích tụ acid uric trong máu theo thời gian. Suy thận có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm các bệnh lý khác và tác dụng phụ của một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu và các bệnh như suy giáp. Ngay cả khi quá trình sản xuất acid uric diễn ra bình thường, thận không đủ khả năng đào thải chất này một cách hiệu quả, dẫn đến tình trạng tăng acid uric máu.
Yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định nồng độ acid uric trong cơ thể. Khả năng xử lý và đào thải acid uric có thể bị ảnh hưởng bởi cấu trúc gen di truyền. Những người mang các gen cụ thể có thể có xu hướng sản xuất quá nhiều acid uric hoặc gặp khó khăn trong việc đào thải chất này, làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout và các bệnh về thận. Việc tìm hiểu tiền sử bệnh lý gia đình có thể giúp đánh giá nguy cơ và có biện pháp phòng ngừa phù hợp.
Béo phì và hội chứng chuyển hóa cũng liên quan chặt chẽ đến tình trạng tăng acid uric máu. Thừa cân có thể làm suy giảm chức năng thận, ảnh hưởng đến khả năng đào thải acid uric. Hội chứng chuyển hóa, một tập hợp các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, đường huyết cao, mỡ bụng và rối loạn cholesterol, thường đi kèm với tình trạng tăng acid uric máu. Giảm cân, kết hợp với việc kiểm soát các yếu tố của hội chứng chuyển hóa, có thể giúp giảm nồng độ acid uric. Tập thể dục thường xuyên và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là những biện pháp cơ bản để kiểm soát tốt hơn nồng độ acid uric trong cơ thể.
Admin
Nguồn: VnExpress
