Hiện tượng “ruồi bay” (floaters) là tình trạng xuất hiện các đốm, vệt, sợi hoặc vòng tròn lơ lửng trôi nổi trong tầm nhìn. Chúng đặc biệt dễ nhận thấy khi nhìn vào các bề mặt sáng như tờ giấy trắng hoặc bầu trời xanh. Mặc dù có cảm giác như đang có vật thể lạ trước mắt, thực tế, chúng nằm bên trong mắt. Phần lớn trường hợp, ruồi bay không gây hại và ít ảnh hưởng đến thị lực, tuy nhiên, đôi khi chúng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn hoặc bệnh về mắt.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ruồi bay, bao gồm tuổi tác, cận thị, đau đầu, tác dụng phụ của thuốc, viêm nhiễm ở mắt, xuất huyết trong mắt, rách võng mạc, bệnh võng mạc do tiểu đường, khối u hoặc sau phẫu thuật mắt. Thông thường, các đốm ruồi bay sẽ mờ dần theo thời gian hoặc tự biến mất. Trong trường hợp chúng không biến mất, não bộ có thể thích nghi và bạn sẽ ít chú ý đến chúng hơn. Việc điều trị thường không cần thiết trừ khi tình trạng trở nên nghiêm trọng.
Dưới đây là một số biện pháp có thể giúp bạn đối phó với hiện tượng ruồi bay:
**Thay đổi tầm nhìn:** Nếu ruồi bay gây khó chịu, hãy thử thay đổi hướng nhìn để chúng di chuyển ra khỏi tầm nhìn. Thông thường, việc di chuyển mắt lên xuống sẽ hiệu quả hơn so với việc nhìn ngang.
**Chế độ ăn uống cân bằng:** Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, rau xanh, gan, cá, cùng các sản phẩm từ sữa như sữa, phô mai và trứng có thể hỗ trợ sức khỏe của mắt.
**Sử dụng thực phẩm bổ sung:** Vitamin A, axit béo omega-3 và kẽm đều có lợi cho mắt. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào. Nếu bạn nhận thấy thị lực suy giảm hoặc ruồi bay xuất hiện đột ngột, hãy đi khám mắt càng sớm càng tốt. Việc điều trị kịp thời theo nguyên nhân gây bệnh có thể giúp ngăn ngừa các tổn thương nghiêm trọng hơn cho mắt.
**Các phương pháp điều trị y tế:**
* **Phẫu thuật cắt dịch kính:** Đây là một phẫu thuật xâm lấn nhằm loại bỏ các đốm ruồi bay khỏi tầm nhìn. Bác sĩ nhãn khoa sẽ loại bỏ dịch kính (chất gel trong suốt giúp duy trì hình dạng mắt) thông qua một vết rạch nhỏ. Sau đó, dịch kính được thay thế bằng một dung dịch khác để duy trì hình dạng mắt. Cơ thể sẽ tự sản xuất dịch kính mới để thay thế dung dịch này. Tuy nhiên, ruồi bay có thể tái phát sau phẫu thuật, đặc biệt nếu có chảy máu hoặc chấn thương xảy ra trong quá trình phẫu thuật. Phẫu thuật thường chỉ được thực hiện khi tình trạng ruồi bay nghiêm trọng.
**Các biện pháp hỗ trợ khác:**
* **Tập thể dục cho mắt:** Một số bài tập có thể giúp giảm số lượng ruồi bay bằng cách cải thiện lưu thông máu trong mắt. Bạn có thể thử di chuyển mắt theo vòng tròn một cách chậm rãi hoặc tập trung nhìn vào một vật ở xa trong một khoảng thời gian.
* **Bỏ thuốc lá:** Hút thuốc lá có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu và làm tăng khả năng xuất hiện ruồi bay. Cai thuốc lá được khuyến nghị để giảm tình trạng này.
* **Kiểm soát hoặc ngăn ngừa mỏi mắt:** Ruồi bay có thể trở nên rõ ràng hơn khi mắt bị mỏi. Hãy giảm thời gian nhìn vào màn hình máy tính và các thiết bị điện tử khác để hạn chế mỏi mắt.
* **Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mạnh:** Tránh xa ánh sáng mạnh càng nhiều càng tốt. Đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng và sử dụng đèn có ánh sáng dịu nhẹ trong nhà, ưu tiên đèn bàn thay vì đèn trần.
Tóm lại, hiện tượng ruồi bay thường vô hại, nhưng nếu bạn lo lắng hoặc nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về thị lực, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ nhãn khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Admin
Nguồn: VnExpress
