Thời tiết hanh khô đặc trưng của mùa thu dễ khiến làn da bị tổn thương, dẫn đến các vấn đề như khô ráp, ngứa ngáy, viêm nhiễm, bong tróc, kích ứng, hoặc thậm chí tiết nhiều dầu hơn ở những người da dầu. Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Thị Việt Hà từ khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, đã chỉ ra những sai lầm phổ biến trong việc chăm sóc da mùa thu, đồng thời nhấn mạnh sự cần thiết phải điều chỉnh quy trình dưỡng da để phù hợp với sự thay đổi của thời tiết, giúp da khỏe mạnh, mềm mại, căng mịn, phục hồi sau mùa hè và chuẩn bị cho mùa đông.
Một trong những sai lầm thường gặp là không thay đổi sản phẩm chăm sóc da. Các sản phẩm dành cho mùa hè thường có tính tẩy rửa mạnh để loại bỏ dầu thừa. Khi chuyển sang mùa thu, nên ưu tiên các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn để tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Để làm sạch hiệu quả mà vẫn duy trì độ ẩm, có thể áp dụng phương pháp làm sạch kép: dùng dầu tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu thừa, sau đó dùng sữa rửa mặt gốc nước dịu nhẹ để làm sạch sâu.
Ngoài ra, cần thay đổi các sản phẩm dưỡng da với thành phần giàu dưỡng ẩm và dưỡng chất hơn, đồng thời có khả năng khóa ẩm tốt. Thay vì kem dưỡng ẩm dạng gel mỏng nhẹ của mùa hè, hãy chọn kem dưỡng ẩm dạng đặc hơn, chứa các chất làm mềm và giữ ẩm để duy trì hàng rào bảo vệ da. Cần phân biệt rõ kem dưỡng ban ngày và ban đêm, vì kem ban ngày tập trung vào chống nắng và dưỡng ẩm, trong khi kem ban đêm chú trọng vào dưỡng ẩm và phục hồi da.
Một sai lầm khác là rửa mặt bằng nước nóng hoặc massage quá mạnh. Nước nóng sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da khô và dễ bị kích ứng. Massage hoặc chà xát mạnh cũng gây hại, đặc biệt là với da nhạy cảm. Thay vào đó, nên sử dụng nước ấm vừa phải và thao tác nhẹ nhàng khi rửa mặt.
Bỏ qua bước dưỡng ẩm cũng là một sai lầm nghiêm trọng. Thời tiết mùa thu với độ ẩm thấp dễ khiến da bị khô, bong tróc, sạm màu và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Bác sĩ Hà khuyến cáo nên thoa kem dưỡng ẩm đều đặn vào buổi sáng và buổi tối, đặc biệt là ngay sau khi tắm xong để các dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất vào da. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà cũng là một biện pháp hiệu quả để giữ cho da đủ ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô, ngứa.
Việc sử dụng các sản phẩm chứa cồn mạnh cũng nên tránh. Cồn có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, loại bỏ lớp dầu cần thiết và khiến da mất nước, khô ráp, dễ kích ứng. Nên ưu tiên các sản phẩm có chiết xuất tự nhiên lành tính như trà xanh, gạo, hoa cúc hoặc các loại dầu không gây bít tắc lỗ chân lông.
Nhiều người lầm tưởng rằng ánh nắng mùa thu không gây hại, dẫn đến việc bỏ qua bước chống nắng. Tuy nhiên, tia UVA vẫn có thể xuyên qua mây và gây tổn thương sâu cho da, phá hủy collagen, gây sạm nám và lão hóa. Vì vậy, cần duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số SPF ít nhất là 30, thoa đủ lượng và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ nếu tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Kết hợp sử dụng các biện pháp bảo vệ khác như đeo khẩu trang, đội mũ và kính râm khi ra ngoài.
Tẩy tế bào chết quá mức cũng là một sai lầm cần tránh. Lạm dụng tẩy tế bào chết hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy rửa mạnh có thể làm mỏng da, mất ẩm và dễ gây kích ứng. Chỉ nên tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần bằng các sản phẩm dịu nhẹ như AHA hoặc BHA, và tránh chà xát da quá mạnh.
Ngoài ra, đắp mặt nạ quá lâu cũng có thể khiến da bị hút ngược lại độ ẩm. Chỉ nên đắp mặt nạ trong khoảng 15-20 phút và tránh để mặt nạ khô trên da.
Uống không đủ nước cũng ảnh hưởng đến làn da. Cung cấp đủ nước giúp tăng cường sức đề kháng, loại bỏ độc tố và bổ sung độ ẩm cho da từ bên trong. Nên uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước lọc ấm và hạn chế đồ uống có cồn, cà phê, nước ngọt hoặc nước trái cây.
Cuối cùng, đừng quên chăm sóc da cổ, môi và cơ thể. Da cổ mỏng và dễ lão hóa, môi dễ nứt nẻ trong thời tiết khô hanh, và da cơ thể cũng chịu tác động của gió bụi. Hãy thoa son dưỡng môi thường xuyên, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da vùng môi chứa sáp hoặc dầu dưỡng, và thoa kem dưỡng ẩm cho vùng cổ và toàn thân sau khi tắm để duy trì làn da mềm mại và khỏe mạnh.
Admin
Nguồn: VnExpress
