Theo các chuyên gia, có ít nhất 6 lý do giải thích vì sao bạn cảm thấy không thoải mái hoặc khó chịu với một ai đó.
**Sự khác biệt trong các giá trị sống**
Giáo sư Susan Krauss Whitbourne từ Đại học Massachusetts Amherst nhấn mạnh rằng, giá trị sống là nền tảng của mọi mối quan hệ. Nếu bạn coi trọng sự trung thực, nhưng đối phương lại thiếu thẳng thắn, bạn có thể cảm thấy khó gần gũi và dễ nảy sinh mâu thuẫn.
Sự khác biệt này không phải là cơ sở để phán xét hay lên án người khác, mà chỉ đơn giản phản ánh sự tương thích ở mức độ cơ bản. Sự không tương đồng này có thể tạo ra căng thẳng, cản trở sự phát triển của mối quan hệ. Thay vì cố gắng thay đổi đối phương, mỗi người nên tôn trọng giá trị của nhau và chấp nhận rằng việc không thể xây dựng một tình bạn bền chặt là một điều tự nhiên.
**Thiếu tin tưởng**
Niềm tin là yếu tố then chốt trong bất kỳ mối quan hệ nào. Nhà nghiên cứu về kết nối xã hội Adriana M. Manago cho biết, nếu thiếu niềm tin, việc thực sự thích một người trở nên vô cùng khó khăn. Có thể người đó đã từng làm bạn mất lòng tin, hoặc đơn giản là bạn cảm thấy bất an khi ở gần họ.
Việc giữ khoảng cách trong trường hợp này không phải là sự thù hằn, mà là một hành động bảo vệ sức khỏe tinh thần. Ngay cả khi người đó chưa làm gì sai trái rõ ràng, trực giác của bạn có thể mách bảo rằng họ không đáng tin. Bạn không có nghĩa vụ phải tin tưởng hay kết bạn với người mà bạn không cảm thấy an toàn, nhưng cũng không nhất thiết phải hoàn toàn tránh mặt họ, chỉ cần hạn chế giao tiếp là đủ.
**Giao tiếp kém hiệu quả**
Giao tiếp là nền tảng của mọi mối quan hệ. Giáo sư ngôn ngữ học Deborah Tannen từ Đại học Georgetown cho rằng, giao tiếp kém hiệu quả có thể khiến bạn khó lòng thích một ai đó. Chẳng hạn, họ có thể liên tục ngắt lời bạn, hoặc không thực sự lắng nghe những gì bạn nói. Sự khác biệt trong phong cách giao tiếp thường dẫn đến hiểu lầm và thất vọng.
Điều này tạo ra một cảm giác xa cách tự nhiên và khiến mối quan hệ trở nên khó gần gũi. Sự tương thích trong giao tiếp quan trọng hơn việc ai đúng ai sai. Bạn không cần phải cố gắng quá mức để được hiểu hoặc để hiểu người khác. Nếu các cuộc trò chuyện liên tục gây ra hiểu lầm hoặc thất vọng, bạn hoàn toàn có quyền hạn chế tiếp xúc.
**Năng lượng tiêu cực**
Ở gần một người có năng lượng tiêu cực có thể gây mệt mỏi và làm giảm thiện cảm. Những người này thường xuyên phàn nàn hoặc nhìn nhận mọi việc một cách bi quan, và điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng và tinh thần của bạn.
Nghiên cứu trên ResearchGate chỉ ra rằng, những tương tác tiêu cực lặp đi lặp lại làm giảm sự thân mật và tin tưởng trong mối quan hệ, dẫn đến xa cách và xung đột. Giáo sư John Gottman từ Đại học Washington cho biết, tỷ lệ tương tác tiêu cực trên tích cực trong các mối quan hệ hạnh phúc là 1:5. Nếu tương tác tiêu cực vượt quá năm lần so với tích cực, mối quan hệ có nguy cơ đổ vỡ.
Do đó, bạn hoàn toàn có quyền lựa chọn dành thời gian cho những người tích cực, và việc này không đồng nghĩa với việc phán xét ai cả. Lựa chọn bạn bè cũng là một phần của việc tự chăm sóc bản thân.
**Giai đoạn sống khác nhau**
Việc ở các giai đoạn sống khác nhau có thể gây khó khăn cho việc kết nối với người khác. Ví dụ, nếu họ đang tập trung vào các buổi tiệc tùng, trong khi bạn ưu tiên sự nghiệp hoặc gia đình, điều này có thể tạo ra một khoảng cách lớn. Sự khác biệt này khiến việc tìm kiếm điểm chung hoặc trải nghiệm tương đồng trở nên khó khăn hơn. Bạn không cần phải ép buộc một tình bạn hoặc một mối quan hệ nếu con đường của hai người đang đi khác nhau.
**Trực giác mách bảo**
Đôi khi, bạn không thể xác định rõ lý do tại sao mình không thích một người nào đó. Trong những trường hợp này, có thể đó là do trực giác của bạn đang lên tiếng.
Trực giác phản ánh những tín hiệu tiềm ẩn, từ cách cư xử đến cảm giác mà người đó mang lại, giúp bạn tránh những tình huống không thoải mái. Giáo sư Joel Pearson, nhà thần kinh học tại Đại học New South Wales (Mỹ), cho biết trực giác là việc sử dụng thông tin vô thức để đưa ra quyết định tốt hơn, đặc biệt là trong các tình huống quen thuộc. Tuy nhiên, trực giác cũng có thể bị ảnh hưởng bởi cảm xúc và thành kiến.
Một nghiên cứu của Talker Research cho thấy 77% phụ nữ tin rằng họ có “giác quan thứ sáu”, và 68% trong số đó cho rằng linh cảm của họ thường chính xác.
Tuy nhiên, giáo sư Pearson cũng lưu ý rằng trực giác là một công cụ hữu ích, nhưng cần phải kết hợp với lý trí để đảm bảo an toàn và duy trì các mối quan hệ lành mạnh.
Tóm lại, việc không thích một ai đó là một trải nghiệm phổ biến và thường có những lý do chính đáng đằng sau nó. Việc lắng nghe cảm xúc của bản thân và hiểu rõ nguyên nhân có thể giúp bạn đưa ra những quyết định phù hợp, bảo vệ sức khỏe tinh thần và xây dựng những mối quan hệ ý nghĩa hơn.
Admin
Nguồn: VnExpress
