Đờm, hay còn gọi là chất nhầy, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì độ ẩm cho đường thở, cổ họng và hệ tiêu hóa. Nó hoạt động như một hàng rào ngăn chặn bụi bẩn, các tác nhân gây dị ứng và vi trùng xâm nhập. Tuy nhiên, sự tích tụ quá mức đờm trong cổ họng có thể gây ra nhiều khó chịu như hắng giọng liên tục, khó nuốt, ho và thậm chí là buồn nôn. Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này.
Dị ứng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây tăng tiết đờm. Khi hệ miễn dịch phản ứng thái quá với các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, mạt bụi, lông thú cưng hoặc nấm mốc, nó sẽ gây viêm nhiễm ở đường mũi và cổ họng. Phản ứng viêm này kích thích cơ thể sản xuất nhiều đờm hơn để loại bỏ các chất gây kích ứng. Đặc biệt, những người bị dị ứng theo mùa thường gặp phải tình trạng tích tụ đờm ở cổ, kèm theo sổ mũi và chảy dịch mũi sau, tạo cảm giác vướng víu khó chịu ở cổ họng, dẫn đến ho và phải khạc nhổ thường xuyên.
Nhiễm trùng đường hô hấp trên, bao gồm các bệnh ảnh hưởng đến mũi, họng và xoang như cảm lạnh thông thường, cúm và viêm xoang, cũng là một nguyên nhân gây tích tụ đờm trong cổ họng. Khi cơ thể bị nhiễm trùng, hệ miễn dịch sẽ tăng cường sản xuất đờm để chống lại tác nhân gây bệnh. Đờm trong trường hợp này thường đặc hơn và có màu trắng trong hoặc vàng, xanh lá. Tình trạng tích tụ đờm và chảy dịch mũi sau do nhiễm trùng có thể kéo dài trong vài tuần.
Các yếu tố môi trường cũng đóng vai trò quan trọng trong việc gây tăng tiết đờm. Khi đường thở tiếp xúc với các chất độc hại hoặc gây kích ứng, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tăng sản xuất đờm để đẩy chúng ra ngoài. Các tác nhân thường gặp bao gồm không khí lạnh và khô, ô nhiễm không khí do khói bụi, hóa chất và các sản phẩm làm sạch có chứa hóa chất mạnh. Lông mao, những cấu trúc nhỏ bé có chức năng làm sạch đờm, bụi và vi khuẩn khỏi phổi và cổ họng, có thể bị tổn thương bởi khói thuốc, dẫn đến tích tụ đờm quá mức và gây ra ho dai dẳng.
Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một tình trạng xảy ra khi dịch vị từ dạ dày trào ngược lên thực quản và cổ họng. Axit trong dịch vị có thể gây kích ứng niêm mạc cổ họng, dẫn đến tăng tiết đờm. Người bệnh thường xuyên phải hắng giọng, bị khàn tiếng hoặc có cảm giác như có một cục vướng trong cổ họng. Bên cạnh tích tụ đờm, các triệu chứng khác của GERD bao gồm ợ nóng, khó chịu ở ngực hoặc vị chua trong miệng.
Các bệnh lý hô hấp mãn tính như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và viêm phế quản cũng có thể gây ra tình trạng tích tụ đờm dai dẳng trong cổ họng. Trong những trường hợp này, cơ thể sản xuất nhiều đờm hơn để bảo vệ và làm sạch phổi, cổ họng. Tích tụ đờm thường đi kèm với ho dai dẳng, hắng giọng, cảm giác nghẹn ở cổ họng, hôi miệng, khó nuốt và ngứa họng.
Để giảm tình trạng tích tụ đờm, người bệnh nên uống nhiều nước và các chất lỏng khác để làm loãng chất nhầy, giúp dễ dàng tống ra khỏi cổ họng. Các loại đồ uống như trà thảo mộc, nước dùng và súp rất có lợi. Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy phun hơi để tăng độ ẩm cho không khí, giúp làm dịu đường hô hấp bị kích ứng. Đồng thời, cần tránh các chất gây kích ứng như khói thuốc, mùi hương nồng và ô nhiễm không khí.
Súc miệng bằng nước muối ấm cũng là một biện pháp hiệu quả để làm dịu cổ họng bị đau hoặc kích ứng và loại bỏ đờm. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý cũng giúp loại bỏ các chất gây dị ứng, bụi bẩn và chất kích ứng khỏi đường mũi, từ đó giảm tích tụ đờm.
Admin
Nguồn: VnExpress
