Các chuyên gia tình dục học nhấn mạnh rằng sự hấp dẫn thực sự của tình dục nằm ở sự kết nối cảm xúc sâu sắc giữa hai người, chứ không phải ở kỹ thuật điêu luyện. Dưới đây là những quan niệm sai lầm phổ biến về tình dục mà nhiều người mắc phải.
**Tình dục chỉ là sự thâm nhập?**
Nhiều người thường đồng nhất tình dục với hành vi thâm nhập, xem các hoạt động khác chỉ là “khúc dạo đầu,” theo nhà trị liệu tâm lý tình dục Kate Moyle. Bà cho rằng quan điểm này đánh giá quá cao tầm quan trọng của việc thâm nhập, trong khi hạ thấp giá trị của những hành vi khác, vốn cũng mang lại sự kết nối và khoái cảm riêng. Việc quá tập trung vào “thâm nhập là bắt buộc” có thể khiến các cặp đôi bỏ lỡ nhiều trải nghiệm thân mật khác.
Bà Moyle gợi ý các cặp đôi nên thử thay đổi trình tự các bước “yêu”, khám phá những tư thế mới, hoặc thậm chí thống nhất không thực hiện thâm nhập trong một buổi quan hệ. Sự mới lạ có thể mang lại sự hứng khởi cho đời sống tình dục.
**Thiếu ham muốn thể hiện qua việc không cương cứng hoặc không “ướt”?**
Tiến sĩ Emily Jamea, tác giả cuốn “Anatomy of Desire,” chỉ ra rằng chúng ta thường coi cơ thể như một “máy dò cảm xúc.” Tuy nhiên, căng thẳng, thuốc men, hormone hoặc áp lực “phải thể hiện” đều có thể ảnh hưởng đến các phản ứng sinh lý tự nhiên.
Nhà trị liệu tình dục James Earl cũng khẳng định rằng tâm trí và cơ thể không phải lúc nào cũng đồng điệu. Đàn ông có thể cương cứng ngay cả khi không có hứng thú tình dục, và phụ nữ có thể tiết dịch mà không thực sự ham muốn, và ngược lại.
Việc cơ thể đối phương chưa phản ứng không nhất thiết có nghĩa là họ không có nhu cầu. Điều đó có thể chỉ ra rằng họ cần thêm thời gian, cảm giác an toàn, hoặc những kích thích phù hợp hơn. Các chuyên gia khuyên nên chậm lại, lắng nghe đối phương và tập trung vào cảm xúc thay vì chỉ chú trọng vào hành động.
**Chỉ đàn ông mới lo lắng về khả năng “thể hiện”?**
Một nghiên cứu tổng hợp kéo dài 18 năm cho thấy khoảng 25% nam giới và 16% phụ nữ từng trải qua lo lắng về hiệu suất tình dục. Nam giới thường lo lắng về khả năng cương cứng hoặc xuất tinh sớm, trong khi phụ nữ có thể lo lắng về việc giảm tiết dịch, co thắt sàn chậu hoặc khó đạt cực khoái.
Bà Moyle cho rằng nỗi lo này thường bắt nguồn từ áp lực xã hội và những định kiến về giới. Bà khuyên các cặp đôi nên chia sẻ thẳng thắn với nhau nếu cảm thấy căng thẳng về vấn đề này, thay vì cố gắng che giấu, vì điều đó chỉ làm tăng thêm sự lo âu.
**Kỹ năng tình dục là bẩm sinh?**
Tiến sĩ Emily Jamea khẳng định rằng kỹ năng tình dục hoàn toàn có thể học hỏi và rèn luyện. “Tình dục tuyệt vời không nằm ở kỹ thuật phức tạp, mà ở khả năng lắng nghe, tạo cảm giác an toàn và xây dựng kết nối sâu sắc giữa hai người,” bà nói.
Thay vì lo lắng về việc mình “giỏi” hay “dở,” bà Jamea khuyên các cặp đôi nên tự hỏi: “Điều gì khiến cả hai cảm thấy thoải mái và vui vẻ nhất?” Khi cùng nhau tìm kiếm câu trả lời, các cặp đôi sẽ biến trải nghiệm tình dục thành một hành trình hợp tác, nơi cả hai cùng sáng tạo và tận hưởng.
**Tình dục kết thúc khi về già?**
Nghiên cứu của tổ chức Age UK cho thấy hơn một nửa nam giới và khoảng một phần ba phụ nữ trên 70 tuổi vẫn duy trì đời sống tình dục.
Theo Joan Price, tác giả chuyên viết về tình dục ở tuổi già, ham muốn tình dục có thể kéo dài suốt đời nếu chúng ta biết cách thích ứng với những thay đổi của cơ thể. Bà khuyên các cặp đôi nên tìm kiếm những cách thức mới để tạo cảm xúc và khoái cảm khi cơ thể thay đổi.
Bà Price gợi ý các cặp đôi lớn tuổi có thể thử luân phiên vai trò “cho” và “nhận,” hoặc sử dụng các công cụ hỗ trợ phù hợp để tăng cảm giác và giúp đạt cực khoái dễ dàng hơn.
**Kích thước “cậu nhỏ” quyết định chất lượng cuộc yêu?**
Các khảo sát cho thấy chỉ hơn một nửa nam giới tự tin về kích thước dương vật của mình, trong khi có đến 85% phụ nữ cho biết họ hài lòng với bạn tình của mình.
Bác sĩ Shirin Lakhani khẳng định rằng “khoái cảm không phụ thuộc vào kích cỡ.” Nếu cảm thấy bất an về kích thước, bà khuyên nên chia sẻ điều đó với bạn đời. Bà Lakhani nhấn mạnh rằng sự thấu hiểu và đồng hành mới là yếu tố quan trọng nhất, và có nhiều cách để tận hưởng tình dục mà không cần quá chú trọng đến kích thước.
Admin
Nguồn: VnExpress
