Khóc là một cách giải tỏa cảm xúc, nhưng đôi khi lại gây ra những tác dụng phụ không mong muốn như sưng, đỏ và khô mắt. Điều này xảy ra do sự tích tụ dịch và kích ứng khi lượng nước mắt tiết ra quá nhiều, vượt quá khả năng thoát nước tự nhiên của mắt, dẫn đến hiện tượng phù nề tạm thời ở vùng da quanh mắt. Mặc dù tình trạng sưng mắt do khóc thường tự khỏi, nhưng có một số biện pháp đơn giản có thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi và làm dịu các kích ứng khó chịu.
Một trong những phương pháp phổ biến là đắp dưa chuột thái lát. Dưa chuột có hàm lượng nước cao, giúp dưỡng ẩm cho da, đồng thời mang lại cảm giác mát lạnh, giảm sưng hiệu quả. Ngoài ra, dưa chuột còn chứa chất chống oxy hóa và vitamin K, có khả năng làm giảm quầng thâm mắt. Bạn chỉ cần đắp hai lát dưa chuột lạnh lên mắt, nhắm mắt thư giãn trong khoảng 10-15 phút để cảm nhận sự dễ chịu tức thì.
Chườm khăn lạnh cũng là một giải pháp nhanh chóng để giảm sưng mắt. Nhiệt độ lạnh giúp co mạch máu và giảm viêm. Bạn có thể dùng một chiếc khăn mềm, nhúng vào nước lạnh rồi nhẹ nhàng chườm lên mắt đã nhắm trong khoảng 10 phút. Mặt nạ mắt dạng gel cũng là một lựa chọn hữu ích, mang lại cảm giác mát lạnh liên tục và dễ chịu.
Một biện pháp khác là sử dụng túi trà. Đặc biệt, các loại trà chứa caffeine như trà xanh hoặc trà đen có thể giúp giảm bọng mắt nhờ tannin và chất chống oxy hóa. Caffeine giúp co mạch máu, trong khi tannin làm săn chắc da và cải thiện tuần hoàn máu. Trà hoa cúc cũng rất tốt vì có thêm đặc tính chống viêm. Sau khi ngâm trà, hãy làm lạnh túi trà trong tủ lạnh rồi đắp lên mắt khoảng 5-10 phút.
Sử dụng kem dưỡng mắt cũng là một cách hiệu quả để giảm bọng mắt và dưỡng ẩm cho da. Các loại kem giàu retinol, vitamin C, axit hyaluronic hoặc caffeine có thể thúc đẩy sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi và co mạch máu. Nên ưu tiên các loại kem hữu cơ, lành tính, chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên để tránh gây kích ứng. Thoa kem dưỡng mắt thường xuyên, đặc biệt là trước khi đi ngủ, sẽ giúp mắt trông sáng hơn theo thời gian.
Cuối cùng, massage nhẹ nhàng vùng mắt có thể kích thích tuần hoàn máu và thúc đẩy dẫn lưu bạch huyết, giúp làm dịu kích ứng và giảm sưng. Dùng ngón tay sạch nhẹ nhàng vỗ hoặc massage từ khóe mắt trong ra ngoài theo chuyển động tròn chậm. Để tăng thêm hiệu quả làm mát, bạn có thể nhúng ngón tay vào nước lạnh trước khi massage. Lưu ý tránh ấn quá mạnh, vì vùng da quanh mắt rất nhạy cảm, chỉ cần áp lực nhẹ nhàng là đủ.
Admin
Nguồn: VnExpress
