Trong một video dài 27 phút có tựa đề “Một ngày của cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp”, Erling Haaland đã hé lộ những khía cạnh trong cuộc sống thường nhật tại biệt thự của anh ở Alderley Edge, Cheshire, từ chế độ ăn uống đến các phương pháp phục hồi thể lực đặc biệt.
Ngày của Haaland bắt đầu với bữa sáng gồm trứng, bánh mì sourdough (một loại bánh mì làm từ quá trình lên men tự nhiên) và cà phê pha cùng siro maple và sữa tươi nguyên chất. Anh chia sẻ: “Cà phê là một siêu thực phẩm nếu bạn biết cách sử dụng nó. Sữa tươi nguyên chất cũng vậy, tôi nghĩ nó rất tốt cho cơ thể.”
Haaland cũng khuyến khích việc đi bộ buổi sáng để hấp thụ ánh nắng mặt trời tự nhiên. Sau đó, anh tiếp đón Mario Pafundi, chuyên gia vật lý trị liệu của Man City, người được Haaland hài hước gọi là “gã người Ý khó tính”.
Trong quá trình trị liệu, Haaland giải thích về cách anh duy trì sự linh hoạt ở háng và hông, yếu tố then chốt giúp anh thực hiện những pha ghi bàn khó tin, như cú tung người ghi bàn vào lưới Dortmund tại Champions League. “Để ghi những bàn thắng như vậy, bạn cần có sự linh hoạt tuyệt vời,” Haaland nhấn mạnh. “Tôi phải duy trì điều đó bằng mọi giá.”
Bên cạnh vật lý trị liệu, Haaland còn sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ, một công nghệ dùng tia hồng ngoại để phục hồi cơ bắp và giảm viêm. “Khi không có ánh nắng mặt trời, tôi sử dụng đèn này để cơ thể hấp thụ năng lượng ánh sáng đỏ,” anh cho biết.
Trên đường đến sân tập, Haaland ghé thăm Greenoaks Farm, một trang trại nhỏ ở Cheshire, để mua sữa tươi, mật ong thô và những miếng thịt bò lớn.
Bữa trưa của Haaland bao gồm cá vược, măng tây và cơm chiên trứng. Sau đó, anh ra sân tập luyện cùng các đồng đội. Buổi tối, Haaland cùng bạn gái Isabel Haugseng Johansen chuẩn bị món tomahawk steak (thịt thăn lưng bò có xương sườn dài) trên bếp nướng ngoài trời, kèm khoai tây và salad cà chua. Cuối cùng, anh ngâm mình trong bồn nước đá và xông hơi.
“Tôi cố gắng thực hiện việc này gần như mỗi ngày, ít nhất năm lần một tuần,” Haaland tiết lộ.
Haaland và Johansen đã quen biết nhau từ khi còn nhỏ, tại lò đào tạo Bryne ở Na Uy. Trong video, Johansen chia sẻ rằng cô từng thích một người bạn của Haaland trước khi thay đổi suy nghĩ khi gặp lại anh. “Tôi tin đó là định mệnh,” cô nói.
Kể từ khi gia nhập Man City vào năm 2022, Haaland đã ghi được 139 bàn thắng trong 157 trận đấu. Thành tích ghi bàn của anh qua các mùa giải lần lượt là 52, 38 và 34 bàn. Mùa giải hiện tại, tiền đạo người Na Uy đã có 15 bàn thắng trong 11 trận cho câu lạc bộ, bao gồm 11 bàn tại Ngoại hạng Anh và 4 bàn tại Champions League.
Admin
Nguồn: VnExpress
