Garmin Venu 4: Theo dõi thói quen sinh hoạt, nâng tầm sức khỏe

Theo dự báo của IDC, thị trường thiết bị đeo thông minh toàn cầu sẽ tiếp tục đà tăng trưởng trong giai đoạn 2024-2025, đặc biệt khi các thương hiệu tập trung vào việc phát triển các tính năng hỗ trợ sức khỏe người dùng. Garmin, với sản phẩm Venu 4, được xem là một bước tiến mới trong xu hướng này.

Garmin Venu 4 được giới thiệu với hai kích cỡ khác nhau (41mm và 45mm), cùng thời lượng pin ấn tượng, lên đến 12 ngày ở chế độ đồng hồ thông minh (đối với phiên bản 45mm). Trang Android Central đánh giá cao độ sáng màn hình của Venu 4, cho rằng nó vượt trội hơn hẳn so với phiên bản Venu 3, mang lại trải nghiệm hiển thị rõ nét và dễ đọc, ngay cả dưới ánh nắng trực tiếp.

Thiết kế Garmin Venu 4. Ảnh: Garmin
Đánh giá thiết kế Garmin Venu 4 (Ảnh: Garmin). Ảnh: Internet

Một trong những tính năng nổi bật của Venu 4 là “Lifestyle Logging” (Nhật ký lối sống). Tính năng này cho phép người dùng ghi lại các thói quen hàng ngày như tiêu thụ cà phê, rượu hoặc thời gian tiếp xúc với ánh sáng. Dữ liệu này sau đó được tổng hợp và phân tích để tìm ra mối liên hệ giữa các hành vi, cảm xúc và tình trạng sức khỏe, từ đó hỗ trợ người dùng điều chỉnh lối sống một cách khoa học, dựa trên dữ liệu thực tế thay vì chỉ dựa vào cảm tính.

Venu 4 có hơn 25 bài tập dành cho người dùng. Ảnh: Garmin
Garmin Venu 4: 25+ bài tập, nâng cao hiệu quả luyện tập (Ảnh: Garmin). Ảnh: Internet

Một cải tiến đáng chú ý khác là Sleep Alignment, một công cụ hỗ trợ điều chỉnh giấc ngủ theo nhịp sinh học cá nhân. Thiết bị sẽ thu thập dữ liệu dài hạn về giấc ngủ, nhiệt độ da và mức độ vận động để đánh giá sự phù hợp giữa thời gian ngủ thực tế và nhịp sinh học của mỗi người. Dựa trên phân tích này, Venu 4 sẽ đưa ra các gợi ý về điều chỉnh giờ ngủ, các bài tập thở hoặc các hoạt động thư giãn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Đại diện Garmin nhấn mạnh tính năng này đặc biệt hữu ích vì mỗi người có một nhịp sinh học và nhu cầu ngủ khác nhau. Có những người chỉ cần 6 tiếng để tỉnh táo, trong khi những người khác có thể cần đến 9 tiếng. Thậm chí, nhu cầu ngủ của mỗi người cũng có thể thay đổi theo từng ngày, tùy thuộc vào mức độ căng thẳng, cường độ tập luyện hoặc tình trạng lệch múi giờ.

Trong lĩnh vực luyện tập thể thao, Garmin Venu 4 được trang bị hệ thống huấn luyện thích ứng Garmin Fitness Coach với hơn 25 bộ môn khác nhau như chạy bộ, yoga, HIIT, đạp xe trong nhà hoặc chèo thuyền. Các bài tập được tùy chỉnh tự động dựa trên nhịp tim, chất lượng giấc ngủ và khả năng phục hồi của người dùng. Người dùng có thể đặt mục tiêu trong ứng dụng Garmin Connect để theo dõi tiến trình hoặc nhận gợi ý bài tập tự động mỗi buổi sáng.

Chị Thanh Trang (34 tuổi, TP.HCM) chia sẻ rằng từ khi sử dụng Garmin Venu 4, chị đã bắt đầu chú ý hơn đến chỉ số năng lượng cơ thể và giấc ngủ của mình. Chị cho biết, có những hôm đồng hồ cảnh báo năng lượng thấp, và khi kiểm tra lại thì đúng là đêm hôm trước chị đã ngủ không ngon giấc. Nhờ đó, chị đã học được cách nghỉ ngơi hợp lý hơn.

Sản phẩm có thể theo dõi giấc ngủ. Ảnh: Garmin
Theo dõi giấc ngủ thông minh với [Tên sản phẩm] (Ảnh: Garmin). Ảnh: Internet

Anh Minh Đức (29 tuổi, Hà Nội), một người thường xuyên tập gym và đạp xe, cũng nhận thấy sự khác biệt khi Venu 4 đưa ra những gợi ý về cường độ tập luyện phù hợp hơn. Anh cho biết các đề xuất hàng ngày giúp anh thực hiện các bài tập phù hợp với thể trạng, biết được ngày nào nên tập nặng, ngày nào nên nghỉ ngơi hoặc tập nhẹ. Đặc biệt, tính năng Mixed Session cho phép kết hợp nhiều hoạt động trong một buổi tập, rất phù hợp với những người thích tập luyện đa dạng.

Ngoài ra, Venu 4 vẫn giữ lại đầy đủ các tính năng đặc trưng của Garmin, bao gồm ứng dụng điện tâm đồ (ECG), đánh giá mức độ sẵn sàng luyện tập, theo dõi động lực học chạy bộ, theo dõi sức khỏe phụ nữ (bao gồm đo nhiệt độ da để ước tính rụng trứng và dự đoán chu kỳ kinh nguyệt chính xác hơn), thanh toán Garmin Pay, lưu trữ nhạc offline và hệ thống an toàn – theo dõi nâng cao.

Các thông báo sức khỏe được đồng bộ trên ứng dụng. Ảnh: Garmin
Ứng dụng đồng bộ thông báo sức khỏe: tiện lợi, trực quan (Ảnh: Garmin). Ảnh: Internet

Đại diện hãng Garmin cho biết, với triết lý “hiểu cơ thể, sống chủ động”, Garmin Venu 4 không chỉ là một chiếc đồng hồ thông minh chăm sóc sức khỏe, mà còn là một công cụ giúp mỗi người nhìn lại bản thân, thay đổi để sống cân bằng hơn và tạo ra nhiều giá trị hơn mỗi ngày, phù hợp với nhịp sống năng động của thế hệ hiện đại.

Garmin Venu 4 đã chính thức được mở bán từ ngày 6/10 với mức giá 14,99 triệu đồng. Sản phẩm hiện có mặt tại website, hệ thống cửa hàng thương hiệu Garmin và các đại lý ủy quyền chính hãng trên toàn quốc.

Admin


Nguồn: VnExpress

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *