Đáng báo động, ung thư đang có xu hướng trẻ hóa, trở thành mối đe dọa sức khỏe ngày càng lớn đối với những người trẻ tuổi. Dự báo đến năm 2030, số ca ung thư khởi phát sớm trên toàn cầu sẽ tăng 31%, và số ca tử vong tăng 21%, với nhóm tuổi 40 là đối tượng chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Các loại ung thư như ung thư vú, đại tràng, thực quản, dạ dày và thận đang ngày càng phổ biến ở người trẻ.
Sự gia tăng đáng lo ngại này đi kèm với một thực tế đáng buồn hơn: tỷ lệ tử vong do ung thư ở người trẻ cũng đang tăng lên. Các nghiên cứu chỉ ra rằng lối sống không lành mạnh, tiếp xúc với các yếu tố môi trường độc hại và yếu tố di truyền đều góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Trong đó, lối sống và môi trường là hai yếu tố mà chúng ta có thể chủ động kiểm soát để giảm thiểu nguy cơ.
Tiến sĩ Arif Kamal, Giám đốc Bệnh nhân của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xây dựng thói quen lành mạnh từ sớm. Theo ông, những thay đổi tích cực trong lối sống ở độ tuổi 20 và 30 có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giảm số ca chẩn đoán ung thư sau này.
Vậy, làm thế nào để phòng ngừa và đối phó với tình trạng ung thư ngày càng gia tăng ở người trẻ? Các chuyên gia đưa ra bốn khuyến nghị quan trọng sau:
**Ưu tiên chăm sóc sức khỏe cá nhân**
Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ ước tính rằng khoảng 40% số ca ung thư ở Mỹ có liên quan đến các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được, như béo phì, uống rượu và hút thuốc. Béo phì và rượu làm tăng nguy cơ ung thư vú, trong khi béo phì cũng là một yếu tố nguy cơ chính gây ung thư đường tiêu hóa. Do đó, việc duy trì hoạt động thể chất thường xuyên, ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng và tránh tiêu thụ rượu là vô cùng quan trọng.
**Hiểu rõ tiền sử gia đình và cá nhân**
Tiền sử gia đình và cá nhân là những yếu tố quan trọng trong việc đánh giá nguy cơ ung thư. Nếu trong gia đình có người mắc ung thư đại trực tràng hoặc polyp tiến triển, bạn có thể cần bắt đầu sàng lọc sớm hơn, trước tuổi 45. Xét nghiệm di truyền và tham khảo hướng dẫn từ Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cũng giúp xác định thời điểm cần kiểm tra. Ngoài ra, các yếu tố như kinh nguyệt sớm hoặc mãn kinh muộn có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú.
**Không bỏ qua bất kỳ triệu chứng bất thường nào**
Các chuyên gia khuyến cáo rằng mọi người nên chú ý đến các dấu hiệu bất thường như xuất hiện cục u, chảy máu không rõ nguyên nhân, bầm tím hoặc các triệu chứng kéo dài và có vẻ nghiêm trọng hơn bình thường. Tiến sĩ Kamal lưu ý rằng trước đây, chảy máu trực tràng có thể bị cho là do bệnh trĩ, nhưng ngày nay, cần phải xét nghiệm ngay lập tức, vì đó có thể là dấu hiệu của ung thư đại trực tràng. Các triệu chứng khác có thể đi kèm bao gồm đau bụng, sụt cân, thiếu máu hoặc thay đổi thói quen đại tiện.
**Chủ động theo dõi sức khỏe**
Ngày càng có nhiều người trẻ được chẩn đoán ung thư ở giai đoạn muộn, gây khó khăn cho việc điều trị và làm giảm tỷ lệ sống sót. Điều này phần lớn là do thiếu nhận thức về nguy cơ và sự chủ quan trong việc theo dõi sức khỏe. Do đó, việc chủ động yêu cầu sàng lọc hoặc xét nghiệm khi nhận thấy bất kỳ triệu chứng bất thường nào là vô cùng quan trọng để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.
Trước thực trạng ung thư ngày càng trẻ hóa, việc nâng cao ý thức phòng bệnh và chủ động theo dõi sức khỏe là chìa khóa để bảo vệ bản thân và những người thân yêu. Hãy hành động ngay từ hôm nay để xây dựng một tương lai khỏe mạnh hơn.
Admin
Nguồn: VnExpress
