Thời tiết thay đổi có thể ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng đau nhức ở những người mắc bệnh khớp, thậm chí làm trầm trọng thêm các triệu chứng hiện có. Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến từ Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, đã chỉ ra những tác động cụ thể của thời tiết lên các bệnh lý về khớp.
Theo bác sĩ Tiến, áp suất khí quyển giảm xuống sẽ gây thay đổi áp lực lên các khớp và mô mềm xung quanh, dẫn đến những cơn đau âm ỉ. Đặc biệt, ở những người vốn đã có bệnh về cơ xương khớp, các thụ cảm thể đau trở nên nhạy cảm hơn, làm tăng cường độ của cơn đau. Người lớn tuổi, những người thường dễ mắc các bệnh khớp, thường cảm nhận rõ rệt sự đau nhức này khi trời trở lạnh.
Độ ẩm trong không khí cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc gây đau khớp, đặc biệt là ở những người bị viêm khớp. Sự thay đổi độ ẩm khiến cơ và dây chằng co giãn, làm tăng cảm giác đau nhức. Ngoài ra, thời tiết ẩm ướt thường khiến mọi người ít vận động hơn, làm giảm sự linh hoạt của khớp và khiến các triệu chứng đau trở nên tồi tệ hơn.
Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực. Khi nhiệt độ thay đổi nhanh chóng, cơ thể phải tập trung năng lượng để duy trì thân nhiệt, dẫn đến giảm tuần hoàn máu đến các khớp, làm giảm sự linh hoạt và gây cứng khớp. Khi trời trở lạnh, các cơ và dây chằng quanh khớp co lại để giữ ấm, khiến dịch khớp trở nên đặc hơn, gây cứng khớp và tăng cảm giác đau khi vận động.
Để giảm thiểu các cơn đau khớp do thời tiết, bác sĩ Tiến khuyến cáo mọi người nên duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, vận động thường xuyên và giữ ấm cơ thể. Bên cạnh đó, việc sử dụng các tinh chất thiên nhiên như collagen peptide thủy phân, collagen type 2 không biến tính, eggshell membrane (vỏ màng trứng) và turmeric root (tinh chất nghệ) có thể hỗ trợ giảm đau, tăng cường độ bền và sự dẻo dai cho xương khớp.
Tuy nhiên, nếu cơn đau khớp kéo dài hơn một tuần mà không thuyên giảm, hoặc kèm theo các triệu chứng như sưng, nóng, đỏ, người bệnh nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra.
Admin
Nguồn: VnExpress
