Câu chuyện của một người bạn từng rất thành công, nhưng sau ba năm đã quyết định rời bỏ công việc vì trầm cảm, để lại một câu hỏi day dứt: “Em không biết mình đang sống cho ai nữa”. Câu nói này phản ánh một thực tế đáng suy ngẫm về áp lực nghề nghiệp đang đè nặng lên nhiều người trẻ tại Việt Nam.
Trong xã hội hiện nay, thành công trong công việc thường được xem là thước đo giá trị cá nhân. Chúng ta được dạy dỗ phải nỗ lực hết mình, chăm chỉ làm việc và chỉ được phép nghỉ ngơi sau khi đã đạt được thành công. Tuy nhiên, chính những áp lực tưởng chừng như vô hại này lại đẩy nhiều người trẻ vào trạng thái kiệt sức, bế tắc và mất phương hướng trong sự nghiệp.
Tôi đã chứng kiến nhiều bạn bè, từ nhân viên văn phòng, giáo viên đến lập trình viên, đều mang trong mình một nỗi sợ chung: sợ bị tụt lại phía sau. Mỗi buổi sáng, mạng xã hội tràn ngập những hình ảnh hào nhoáng về “người thành công” với xe sang, nhà đẹp và những chuyến du lịch xa hoa. Trong khi đó, phần lớn người lao động phải đối mặt với những thời hạn công việc (deadlines) dồn dập, sự quản lý khắt khe và một môi trường cạnh tranh đầy căng thẳng. Hệ quả là, không ít người phải làm việc từ 10 đến 12 tiếng mỗi ngày, tranh thủ ăn vội bữa trưa ngay tại bàn làm việc và khi về đến nhà chỉ còn mong muốn được ngủ để quên đi mọi mệt mỏi.
Áp lực nghề nghiệp không chỉ đến từ công việc mà còn xuất phát từ những kỳ vọng của xã hội và gia đình. Cha mẹ luôn mong muốn con cái có một công việc ổn định, làm việc tại một công ty lớn và nhanh chóng thăng tiến. Mỗi khi có dịp họp lớp hoặc gặp gỡ họ hàng, những câu hỏi quen thuộc như “giờ làm ở đâu?”, “lương tháng thế nào?”, “bao giờ thì mua nhà?” lại vô tình trở thành một gánh nặng tâm lý vô hình. Dần dần, người ta không còn làm việc vì đam mê hay để phát triển bản thân, mà chỉ để đáp ứng những kỳ vọng từ người khác.
Điều đáng sợ nhất, theo tôi, không phải là sự vất vả trong công việc, mà là sự mất đi cảm hứng sống. Để giảm bớt áp lực nghề nghiệp, chúng ta cần thay đổi cả tư duy cá nhân và văn hóa tổ chức.
Về mặt cá nhân, mỗi người nên học cách đặt ra những giới hạn cho bản thân và hiểu rằng việc nghỉ ngơi không phải là dấu hiệu của sự yếu kém. Về phía doanh nghiệp, cần xây dựng một môi trường làm việc nhân văn hơn, nơi mà nhân viên được lắng nghe, được tôn trọng và có cơ hội phát triển bản thân thay vì chỉ bị ép buộc về năng suất.
Quan trọng hơn hết, mỗi người cần xác định rõ những giá trị sống của riêng mình. Thành công không chỉ là việc thăng tiến trong công việc, mua nhà, hay kiếm được nhiều tiền, mà còn là sự bình an trong tâm hồn và được sống đúng với năng lực và cảm xúc thật của bản thân.
Khi mỗi người học được cách yêu công việc mình làm và yêu chính bản thân mình, áp lực nghề nghiệp sẽ không còn là một nỗi sợ hãi, mà sẽ trở thành động lực để chúng ta trưởng thành và phát triển hơn nữa.
Admin
Nguồn: VnExpress
