Bạn đang cảm thấy quá tải vì suy nghĩ quá nhiều và sự nhạy cảm cao độ, điều này ảnh hưởng đến cuộc sống và tinh thần của bạn. Bạn nhận thức được cả mặt lợi và hại của việc suy nghĩ nhiều, nhưng phần tiêu cực dường như đang lấn át, gây ra những cảm xúc tiêu cực, thậm chí có lúc bạn cảm thấy như trầm cảm.
Bạn chia sẻ rằng, do sự nhạy cảm, bạn luôn đặt mình vào vị trí của người khác, cố gắng tránh làm họ tổn thương, dù đôi khi điều này khiến bạn thiệt thòi. Bạn ý thức được điều này và đang cố gắng thay đổi, nhưng việc này không hề dễ dàng. Bạn luôn có xu hướng nghĩ cho người khác trước, và nếu làm theo ý mình mà thấy người khác bị tổn thương, bạn lại càng đau lòng hơn.
Bạn hiểu rằng lời khuyên “đừng nghĩ nhiều nữa” không thực tế, vì bạn không thể kiểm soát được dòng suy nghĩ của mình. Sự nhạy cảm cũng mang lại cho bạn khả năng đồng cảm sâu sắc, bạn dễ dàng cảm nhận được cảm xúc của người khác, thậm chí cả động vật. Tuy nhiên, điều này cũng khiến bạn dễ bị ảnh hưởng bởi những người tiêu cực, cảm xúc trở nên bất ổn.
Bạn lo sợ cảm xúc của mình ảnh hưởng đến người khác và ngược lại, nên có xu hướng thu mình lại, ít giao tiếp với bạn bè. Dù bên ngoài bạn tỏ ra vui vẻ, hòa đồng, nhưng thực tế bên trong bạn là một thế giới phức tạp với vô vàn suy nghĩ. Bạn không phải là người luôn hy sinh bản thân vì người khác, bạn biết bảo vệ quyền lợi của mình khi cần thiết.
Bạn nhận thấy sự nhạy cảm và thói quen suy nghĩ nhiều đang gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần, khiến bạn dễ bị tổn thương và buồn bã. Thậm chí, bạn còn lo sợ việc yêu đương vì sợ phải trải qua những mất mát. Bạn chia sẻ rằng, sau khi con mèo bạn yêu quý qua đời, bạn trở nên dè dặt hơn trong việc trao đi tình cảm. Bạn đang tìm kiếm một giải pháp để giảm bớt gánh nặng từ những suy nghĩ miên man.
Admin
Nguồn: VnExpress
