Huyết áp cao thường được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” bởi lẽ bệnh tiến triển âm thầm, ít có biểu hiện rõ ràng cho đến khi gây ra những biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, vẫn có một số dấu hiệu bất thường mà bạn có thể vô tình bỏ qua, cảnh báo tình trạng tăng huyết áp.
Một trong số đó là việc đi tiểu thường xuyên. Tiểu nhiều, đặc biệt là vào ban đêm, có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang cố gắng loại bỏ lượng muối dư thừa. Khi huyết áp tăng cao, thận có thể không xử lý hết lượng muối nạp vào, dẫn đến việc bài tiết muối tăng lên vào ban đêm, gây tiểu đêm.
Đau ngực cũng là một dấu hiệu đáng lưu ý. Huyết áp cao có thể gây áp lực lên tim, dẫn đến đau thắt ngực, bệnh tim, hoặc thậm chí là nhồi máu cơ tim. Tình trạng này kéo dài có thể gây tổn thương tim, thận, não, làm tăng nguy cơ đột quỵ hoặc suy thận.
Sưng mắt cá chân cũng có thể là dấu hiệu của huyết áp cao. Khi tim phải làm việc quá sức để bơm máu đi khắp cơ thể, cơ tim có thể dày lên, làm giảm hiệu quả bơm máu. Điều này dẫn đến ứ dịch ở các chi dưới, gây sưng phù mắt cá chân.
Ngoài ra, chóng mặt cũng là một triệu chứng thường gặp. Huyết áp tăng cao có thể làm gián đoạn lưu lượng máu lên não, gây mất thăng bằng và chóng mặt. Trong trường hợp này, người bệnh nên nằm hoặc ngồi xuống ở tư thế thoải mái để tránh bị ngã.
Các vấn đề về thị lực cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo. Huyết áp cao có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ ở mắt, gây hẹp hoặc tắc nghẽn các mạch máu võng mạc. Điều này có thể dẫn đến nhìn mờ, nhìn đôi, đau đầu, và thậm chí mất thị lực. Việc kiểm tra mắt định kỳ có thể giúp phát hiện sớm các biến chứng này.
Để kiểm soát và ổn định huyết áp, bạn nên xây dựng một lối sống lành mạnh. Điều này bao gồm việc giảm lượng muối trong chế độ ăn uống, hạn chế rượu bia, bỏ hút thuốc, tập thể dục thường xuyên, ăn nhiều rau xanh và trái cây, đồng thời bổ sung kali và magie.
Huyết áp cao đặc biệt nguy hiểm khi chỉ số vượt quá 180/120 mmHg và đi kèm với các triệu chứng như buồn nôn, khó thở, đau đầu dữ dội, lú lẫn. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim và tổn thương các cơ quan khác. Nếu huyết áp tăng đột ngột kèm theo các triệu chứng trên, người bệnh cần được đưa đến bệnh viện ngay lập tức để được can thiệp kịp thời.
Admin
Nguồn: VnExpress
