Thiếu sắt có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho trẻ em, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu sắt là rất quan trọng để cha mẹ có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng kịp thời, đảm bảo sức khỏe toàn diện cho con.
Một trong những dấu hiệu thường gặp nhất là tình trạng mệt mỏi kéo dài. Khi cơ thể thiếu sắt, khả năng vận chuyển oxy đến các cơ quan và mô bị suy giảm, dẫn đến trẻ cảm thấy yếu ớt, thiếu năng lượng và ít hứng thú với các hoạt động vui chơi hàng ngày, thậm chí mệt mỏi ngay cả khi vận động nhẹ.
Bên cạnh đó, cha mẹ có thể nhận thấy da và môi của trẻ trở nên nhợt nhạt hơn bình thường. Điều này xảy ra do sự thiếu hụt hemoglobin, một protein giàu sắt trong tế bào hồng cầu, làm giảm sắc tố đỏ của máu. Để kiểm tra, hãy nhẹ nhàng kéo mí mắt dưới của trẻ: nếu thấy màu sắc nhợt nhạt, trắng bệch thay vì hồng hào, đó có thể là dấu hiệu đáng lo ngại.
Tình trạng thiếu sắt cũng có thể ảnh hưởng đến khẩu vị của trẻ, khiến trẻ chán ăn và không còn hứng thú với việc ăn uống. Điều này dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, gây sụt cân, giảm chiều cao và chậm phát triển cơ bắp.
Ngoài ra, thiếu sắt còn làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng như cảm lạnh, cúm. Trẻ có thể thường xuyên bị ốm và mất nhiều thời gian hơn để phục hồi sức khỏe.
Không chỉ ảnh hưởng đến thể chất, thiếu sắt còn tác động tiêu cực đến tâm trạng và khả năng tập trung của trẻ. Trẻ có thể trở nên cáu kỉnh, bồn chồn và khó tập trung trong học tập do chức năng não bị ảnh hưởng bởi nồng độ sắt thấp.
Một dấu hiệu khác cần lưu ý là tình trạng tay chân lạnh, ngay cả khi thời tiết ấm áp. Điều này là do thiếu sắt ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu và cung cấp oxy đến các chi, khiến tay chân trở nên lạnh hơn so với các bộ phận khác trên cơ thể.
Các dấu hiệu như móng tay giòn, dễ gãy, da khô, bong tróc và môi nứt nẻ cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu sắt. Cơ thể cần sắt để duy trì và tái tạo các tế bào khỏe mạnh, và khi thiếu sắt, các mô và tế bào này sẽ bị ảnh hưởng. Trong một số trường hợp, móng tay có thể có hình dạng lõm như hình thìa.
Đôi khi, trẻ thiếu sắt có thể phát triển chứng pica, một tình trạng thèm ăn những thứ không phải là thức ăn, chẳng hạn như đá, đất, phấn hoặc giấy. Đây là một dấu hiệu bất thường cho thấy cơ thể đang thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng.
Trong những trường hợp nghiêm trọng, thiếu sắt có thể dẫn đến khó thở và tim đập nhanh. Khi lượng oxy trong cơ thể giảm, tim phải làm việc vất vả hơn để cung cấp oxy đến các cơ quan và mô, gây ra tình trạng khó thở, tim đập nhanh, đặc biệt là khi trẻ vận động hoặc chơi đùa. Thậm chí, trẻ có thể bị chóng mặt hoặc ngất xỉu do thiếu máu.
Việc theo dõi và nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu sắt ở trẻ là vô cùng quan trọng. Nếu cha mẹ nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và có biện pháp can thiệp kịp thời, đảm bảo sức khỏe và sự phát triển tốt nhất cho con.
Admin
Nguồn: VnExpress
