Lá trầu không, vốn quen thuộc trong các nghi lễ văn hóa truyền thống, còn được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao, lá trầu không giúp chống lại stress oxy hóa, một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa và các bệnh mãn tính. Đặc tính chống viêm của lá trầu cũng góp phần làm giảm sưng, đau và kích ứng mô, hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm khớp và nhiễm trùng.
Lá trầu không còn có lợi cho sức khỏe răng miệng. Việc nhai lá trầu sau bữa ăn giúp làm sạch khoang miệng. Các hợp chất kháng khuẩn có trong lá trầu ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng, viêm nướu và sâu răng. Sử dụng chiết xuất lá trầu không trong nước súc miệng thường xuyên cũng hỗ trợ nướu khỏe mạnh và mang lại hơi thở thơm mát.
Không chỉ vậy, lá trầu không còn hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh. Việc nhai hoặc ăn lá trầu sau bữa ăn kích thích tiết nước bọt, giúp phân hủy thức ăn và cải thiện quá trình tiêu hóa. Lá trầu có thể làm giảm các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu và táo bón. Chiết xuất từ lá trầu không còn có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày, tăng cường sản xuất chất nhầy, từ đó giảm nguy cơ viêm loét.
Các hợp chất trong lá trầu không còn có thể giúp điều hòa lượng đường trong máu và tăng độ nhạy insulin. Tác dụng chống oxy hóa và chống viêm của lá trầu cũng hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các biến chứng liên quan.
Lá trầu không cũng mang lại lợi ích cho gan, tim và não. Nó hỗ trợ gan giải độc và phục hồi sau tổn thương do oxy hóa. Lá trầu cũng giúp điều chỉnh lượng cholesterol và mỡ máu, từ đó bảo vệ sức khỏe tim mạch. Các hợp chất chống oxy hóa trong lá trầu còn có thể bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương, hỗ trợ chức năng nhận thức.
Với đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm mạnh mẽ, lá trầu không có khả năng chống lại nhiều mầm bệnh. Từ xa xưa, lá trầu giã nát đã được sử dụng để đắp lên vết thương, vết bỏng hoặc vết côn trùng cắn, giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh chóng và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Các hợp chất tự nhiên trong lá trầu cũng hỗ trợ tái tạo và phục hồi da.
Có nhiều cách để tận dụng lợi ích của lá trầu không:
* Nhai lá tươi: Sử dụng sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa và làm thơm hơi thở.
* Trà thảo mộc hoặc chiết xuất: Pha thành trà hoặc sử dụng trong các công thức thảo dược để có lợi cho tiêu hóa.
* Dùng ngoài da: Giã nát lá trầu và đắp trực tiếp lên vết thương, vết phát ban hoặc vết côn trùng cắn để giảm kích ứng và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
Admin
Nguồn: VnExpress
