Đột quỵ, một tình trạng nguy hiểm xảy ra khi lưu lượng máu lên não bị gián đoạn, gây thiếu oxy và đe dọa sự sống của tế bào não, đang là một vấn đề sức khỏe toàn cầu. Tổ chức Đột quỵ Thế giới ước tính có khoảng 100 triệu người trên thế giới từng trải qua cơn đột quỵ.
Theo bác sĩ Ritu Jha, Giám đốc kiêm Trưởng khoa Thần kinh tại Bệnh viện Sarvodaya, có nhiều yếu tố âm thầm góp phần làm tăng nguy cơ đột quỵ, trong đó tăng huyết áp, cholesterol cao và tiểu đường là những yếu tố có mối liên hệ mật thiết với nhau.
Bác sĩ Jha giải thích rằng, khi một trong ba yếu tố này xuất hiện, các vấn đề sức khỏe khác thường có xu hướng phát triển theo. Chúng tác động âm thầm lên cơ thể, gây tổn hại cho các cơ quan và làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ. Cụ thể, huyết áp cao gây áp lực lên thành động mạch, tiểu đường làm mạch máu dày và yếu đi, trong khi cholesterol dư thừa tích tụ trên thành mạch, hình thành các mảng bám.
Theo thời gian, những tác động này gây khó khăn cho tim trong việc bơm máu hiệu quả. Các mạch máu trở nên xơ cứng, hẹp hoặc tắc nghẽn, làm giảm khả năng cung cấp oxy và dưỡng chất đến các cơ quan quan trọng. Bên cạnh đột quỵ, sự kết hợp của ba yếu tố này còn làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và suy thận.
Để phòng ngừa, bác sĩ Jha khuyến cáo nên kiểm tra sức khỏe định kỳ, bao gồm đo huyết áp, xét nghiệm đường huyết, lipid máu, kiểm tra chức năng thận và điện tâm đồ để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.
Bên cạnh đó, việc thay đổi lối sống cũng đóng vai trò then chốt. Cần tránh bỏ bữa, hạn chế tối đa thực phẩm chế biến sẵn, tránh ngồi lâu một chỗ, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng. Thay vào đó, hãy tập thể dục đều đặn, ưu tiên ăn uống tại nhà, giảm lượng muối và đường trong khẩu phần ăn, đồng thời bỏ thuốc lá.
Admin
Nguồn: VnExpress
