Một khảo sát gần đây của Daikin cho thấy hơn 60% người tham gia thừa nhận khó ngủ hoặc thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm do cảm thấy quá nóng. Tình trạng này dẫn đến mệt mỏi và làm giảm hiệu suất công việc vào ngày hôm sau. Thêm vào đó, việc tìm kiếm một giải pháp phù hợp cho cả gia đình càng trở nên khó khăn hơn khi có đến 55% số hộ gia đình được khảo sát cho biết họ thường xuyên tranh cãi về việc cài đặt nhiệt độ điều hòa, do sự khác biệt trong cảm nhận nóng lạnh giữa các thành viên.
Giáo sư Hiroko Kubo từ Đại học Phụ nữ Nara (Nhật Bản), một chuyên gia trong lĩnh vực nghiên cứu giấc ngủ, nhấn mạnh rằng việc tạo ra một môi trường ngủ lý tưởng không chỉ đơn thuần là làm mát không gian. Theo bà, để có một giấc ngủ ngon và sâu giấc, cần kiểm soát đồng thời cả bốn yếu tố quan trọng: nhiệt độ, độ ẩm, độ tinh sạch của không khí và luồng gió.
Giấc ngủ của chúng ta trải qua nhiều chu kỳ lặp lại, mỗi chu kỳ kéo dài khoảng 90 phút và bao gồm các giai đoạn khác nhau: ru ngủ (N1), ngủ nông (N2), ngủ sâu (N3) và ngủ mơ (REM). Trong giai đoạn ru ngủ và ngủ nông (N1, N2), cơ thể trở nên đặc biệt nhạy cảm và dễ bị đánh thức bởi tiếng ồn hoặc sự thay đổi nhiệt độ. Ngược lại, giai đoạn ngủ sâu (N3), đặc biệt là trong khoảng 3 giờ đầu tiên của giấc ngủ, là thời điểm quan trọng để cơ thể phục hồi thể chất, giải phóng hormone tăng trưởng và tái tạo các mô cơ. Để hỗ trợ quá trình này, nhiệt độ cơ thể cần giảm xuống. Một môi trường mát mẻ và ổn định, được tạo ra bởi điều hòa, có thể giúp cơ thể hạ nhiệt một cách tự nhiên và hiệu quả.
Tuy nhiên, bà Kubo cũng chỉ ra rằng một số thói quen sử dụng điều hòa phổ biến có thể vô tình làm gián đoạn giấc ngủ sâu của chúng ta. Ví dụ, việc hẹn giờ tắt điều hòa có thể khiến nhiệt độ trong phòng tăng lên nhanh chóng sau đó, gây cảm giác nóng bức và làm người dùng thức giấc. Ngoài ra, việc để luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào người trong thời gian dài có thể gây khô da, viêm họng và cảm giác lạnh buốt khó chịu.
Để giải quyết những thách thức này, các công nghệ điều hòa thế hệ mới đã được phát triển để tối ưu hóa trải nghiệm giấc ngủ. Ví dụ, dòng máy điều hòa mới của Daikin có độ ồn khi vận hành chỉ khoảng 18-19 dB, tương đương với tiếng lá rơi, giúp duy trì sự yên tĩnh cần thiết cho giấc ngủ. Công nghệ kiểm soát độ ẩm Hybrid Cooling của Daikin cũng giúp duy trì độ ẩm lý tưởng, tạo ra một không gian khô ráo và dễ chịu, từ đó giải quyết được vấn đề “lạnh buốt” và “gió lùa”. Công nghệ này thường được kết hợp với luồng gió thoải mái Comfort, sử dụng hiệu ứng Coanda để phân bổ không khí mát đều khắp phòng, tránh thổi trực tiếp vào người sử dụng.
Bên cạnh giấc ngủ sâu, giai đoạn ngủ REM (ngủ mơ), chiếm khoảng 1.5 đến 2 giờ mỗi đêm, cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi trí não, cân bằng cảm xúc và củng cố trí nhớ. Để giai đoạn này diễn ra hiệu quả, một môi trường trong lành là điều kiện tiên quyết. Các tác nhân gây hại như bụi mịn, vi khuẩn, virus và các chất gây dị ứng trong không khí có thể kích thích hệ hô hấp, gây gián đoạn giấc ngủ. Do đó, nhiều điều hòa hiện đại đã được trang bị công nghệ lọc không khí. Daikin, chẳng hạn, đã phát triển công nghệ lọc khí Streamer độc quyền, kết hợp với phin lọc Enzyme Blue, hoạt động như một lá chắn vô hiệu hóa hơn 99.9% virus, vi khuẩn và các tác nhân gây dị ứng. Cùng với đó, các tính năng kiểm soát độ ẩm (ví dụ như Humi Comfort của Daikin, kiểm soát độ ẩm ở mức mục tiêu 65%) sẽ tạo điều kiện cho một giấc ngủ REM ổn định.
Nhu cầu về môi trường ngủ lý tưởng cũng khác nhau ở từng nhóm người dùng. Người lớn tuổi thường cần một nhiệt độ ổn định, trong khi trẻ nhỏ với hệ hô hấp còn non nớt cần không khí sạch và một thiết bị vận hành êm ái. Những người làm việc với cường độ cao hoặc thường xuyên bị căng thẳng có thể cần một giấc ngủ sâu để phục hồi. Do đó, một thiết bị điều hòa hiệu suất cao, có khả năng kiểm soát đồng thời tất cả các yếu tố – nhiệt độ, độ ẩm, luồng gió và chất lượng không khí – và tự động điều chỉnh các thông số phù hợp với từng giai đoạn sinh lý của giấc ngủ, sẽ đảm bảo sự thoải mái liên tục mà người dùng không cần phải can thiệp.
Các dòng điều hòa Daikin hiện nay được trang bị nhiều tính năng cho phép kiểm soát các yếu tố môi trường, tự động điều chỉnh để phù hợp với từng giai đoạn của giấc ngủ, đảm bảo sự thoải mái liên tục cho người dùng ngay cả khi đang ngủ say.
Admin
Nguồn: VnExpress
