Nữ diễn viên Lý Nhược Đồng gần đây đã chia sẻ những kinh nghiệm cá nhân về việc vượt qua giai đoạn trầm cảm trong một video đăng tải trên trang cá nhân, với mong muốn giúp đỡ những người hâm mộ đang gặp khó khăn tương tự.
Trong video, Lý Nhược Đồng cho biết cô thường xuyên nhận được những bình luận từ người hâm mộ, bày tỏ sự buồn bã, cảm thấy vô dụng, thiếu động lực và không có ai để chia sẻ. Nữ diễn viên bày tỏ sự lo lắng cho những người hâm mộ này, bởi cô từng trải qua những cảm xúc tương tự.
Lý Nhược Đồng tiết lộ rằng, ở tuổi 42, cô đã phải đối mặt với một loạt các biến cố lớn trong cuộc sống, bao gồm việc bị hủy hôn sau một mối tình lâu năm và sự ra đi của người cha. Những cú sốc này đã đẩy cô vào trạng thái trầm cảm, khiến cô không muốn ra ngoài và thậm chí từng có ý định tự tử.
Trong những thời điểm tăm tối nhất, Lý Nhược Đồng đã tự nhủ phải nghĩ đến mẹ, người mà cô yêu thương và quan tâm nhất. Cô nhận ra rằng nếu cô gặp bất cứ vấn đề gì, mẹ cô sẽ không thể chịu đựng được. Chính suy nghĩ này đã giúp cô thoát khỏi những ý nghĩ tiêu cực và “lệch lạc”.
Bên cạnh đó, Lý Nhược Đồng đã tìm đến sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm thần. Cô được điều trị bằng thuốc và tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ dẫn của bác sĩ. Mặc dù ban đầu gặp phải một số tác dụng phụ, nhưng dần dần, thuốc đã giúp cô ổn định tinh thần và cải thiện tình trạng bệnh. Sau một thời gian kiên trì điều trị, hiện tại cô đã không cần dùng thuốc nữa.
Lý Nhược Đồng cũng chia sẻ rằng cô đã tìm lại những thói quen mà trước đây từng mang lại niềm vui và sự hứng khởi cho cô, chẳng hạn như chơi thể thao và nấu ăn. Cô kiên trì đến phòng gym mỗi ngày, rèn luyện cơ bắp và cảm thấy tràn đầy năng lượng. Cô còn nói vui rằng “cảm giác mồ hôi đầm đìa khi rèn thể lực, niềm vui đó chính là bí quyết duy trì sắc đẹp”.
Sau 5 năm điều trị, từ một người “như cái xác không hồn, sống không mục đích, không có động lực”, Lý Nhược Đồng ví mình như chim phượng hoàng tái sinh từ tro tàn. Cô đã trở lại với công việc và hoạt động sôi nổi trong nhiều lĩnh vực như phim ảnh, thời trang, thể thao và livestream bán hàng.
Trong gần 10 năm qua, Lý Nhược Đồng không còn gặp phải các triệu chứng của bệnh tâm lý. Vào dịp sinh nhật tuổi 59 hồi tháng 8, cô chia sẻ rằng trước đây, trong chuyện tình cảm, cô đã không đủ yêu bản thân. Giờ đây, cô hiểu rằng đánh mất chính mình còn đáng sợ hơn cả việc mất đi tình yêu. Nữ diễn viên viết: “Người ta nói đóng Tiểu Long Nữ là giai đoạn tốt đẹp nhất của Lý Nhược Đồng. Đúng là như thế, chỉ có điều, mỗi ngày tiếp theo của tôi sẽ tốt đẹp hơn”.
Admin
Nguồn: VnExpress
