Các bệnh về mắt, dù có vẻ nhẹ và thoáng qua, vẫn tiềm ẩn nguy cơ gây hại nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn nếu không được kiểm soát kịp thời. Dưới đây là một số bệnh về mắt thường gặp và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
**Glôcôm (Cườm nước)**
Glôcôm là một bệnh lý nguy hiểm, gây tổn thương dây thần kinh thị giác do áp lực nội nhãn tăng cao. Nếu không được điều trị, glôcôm có thể dẫn đến mù lòa không thể phục hồi. Bệnh có yếu tố di truyền, nhưng cũng có thể phát triển do tiểu đường, chấn thương mắt hoặc lối sống ít vận động.
*Phòng ngừa:* Cách tốt nhất để phòng ngừa glôcôm là khám mắt định kỳ, đặc biệt nếu bạn có tiền sử bệnh tiểu đường. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp giảm áp lực mắt và giảm nguy cơ mắc bệnh.
**Khô mắt**
Khô mắt gây ra cảm giác khó chịu và có thể ảnh hưởng đến thị lực. Tình trạng này thường xảy ra ở cả hai mắt, chủ yếu do thiếu sản xuất nước mắt hoặc nước mắt bốc hơi quá nhanh. Nước mắt rất quan trọng để giữ cho mắt ẩm, khỏe mạnh và ngăn ngừa nhiễm trùng. Các nguyên nhân gây giảm sản xuất nước mắt bao gồm lão hóa, các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, sử dụng một số loại thuốc hoặc các thủ thuật y tế.
*Phòng ngừa:* Tránh tiếp xúc với gió, khói hoặc không khí khô, vì đây là những tác nhân làm nước mắt bốc hơi nhanh. Khi ra ngoài vào những ngày gió hoặc khô, hãy đeo kính râm. Nếu làm việc ngoài trời trong điều kiện nhiều gió, khô hoặc khói, nên đeo kính bảo hộ. Ngoài ra, hãy chớp mắt thường xuyên hơn, đặc biệt khi tập trung cao độ vào các hoạt động như đọc sách, lái xe hoặc sử dụng máy tính. Thuốc nhỏ mắt theo chỉ định của bác sĩ nhãn khoa cũng có thể giúp ngăn ngừa khô mắt.
**Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác**
Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác là một rối loạn phổ biến ở mắt, đặc biệt ở người trên 50 tuổi. Bệnh gây tổn thương điểm vàng, một phần của võng mạc chịu trách nhiệm cho thị lực trung tâm, khiến việc nhìn rõ các vật thể ở phía trước trở nên khó khăn. Các yếu tố liên quan đến tuổi tác gây ra những thay đổi ở mắt, dẫn đến rối loạn này. Thoái hóa điểm vàng có thể gây mất thị lực ở một hoặc cả hai mắt, làm mờ vùng trung tâm thị lực. Nguy cơ mắc bệnh cao hơn ở những người hút thuốc hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh.
*Phòng ngừa:* Duy trì một lối sống lành mạnh bằng cách tránh hút thuốc lá, tập thể dục thường xuyên, duy trì huyết áp và mức cholesterol bình thường, và ăn uống lành mạnh. Những thói quen này có thể giúp phòng ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh.
**Cận thị**
Người bị cận thị có thể nhìn rõ các vật ở gần, nhưng gặp khó khăn khi nhìn các vật ở xa. Cận thị thường do sự kết hợp giữa các yếu tố di truyền và môi trường.
*Phòng ngừa:* Để phòng ngừa cận thị hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh, hãy tạo thói quen nghỉ ngơi khi sử dụng thiết bị điện tử, hạn chế thời gian xem và duy trì khoảng cách hợp lý. Tránh làm việc hoặc đọc sách trong điều kiện ánh sáng yếu. Dành thời gian hoạt động ngoài trời, đeo kính râm khi ra ngoài, bỏ thuốc lá, đeo kính bảo hộ khi chơi thể thao và lên lịch khám mắt định kỳ.
Admin
Nguồn: VnExpress
