Đối với nhiều người lớn tuổi, thịt thường được xem là một gánh nặng cho sức khỏe, nhưng với nữ diễn viên gạo cội Lưu Hiểu Khánh, thịt lại là một “người bạn cũ” thân thiết. Trong một tập gần đây của chương trình “All the way to flowers 2” được ghi hình tại Nội Mông vào giữa tháng 11, bà đã chia sẻ bí quyết ăn uống đặc biệt của mình.
Trong cuộc trò chuyện với một người bạn đồng niên tóc bạc, Lưu Hiểu Khánh tiết lộ rằng bà ăn tới nửa cân thịt mỗi ngày. Khi được hỏi về việc làm thế nào để duy trì sức khỏe với chế độ ăn như vậy, bà trả lời một cách giản dị: “Ăn từ từ, thưởng thức niềm vui trong ăn uống, có khẩu vị tốt, cơ thể tự nhiên sẽ khỏe mạnh”.
Trên các trang mạng xã hội, nữ diễn viên không ngần ngại chia sẻ những món ăn hấp dẫn như thịt kho tàu bóng bẩy, sườn hầm mềm nhừ hay gà hầm thơm phức, khiến người xem không khỏi xuýt xoa. Trong một cuộc phỏng vấn trước đây, bà từng thừa nhận rằng “cảm thấy trống rỗng nếu bữa ăn thiếu thịt” và “không có thịt là không vui”. Bà cũng chia sẻ rằng mình chưa bao giờ cố ý ăn kiêng mà luôn “tôn trọng nhu cầu thực sự của cơ thể”.
Tình yêu đặc biệt với ẩm thực, đặc biệt là thịt, của Lưu Hiểu Khánh bắt nguồn từ những ký ức tuổi thơ, khi một bữa ăn có thịt đồng nghĩa với sự no đủ và hạnh phúc. Với bà, đồ ăn không chỉ là nguồn năng lượng mà còn là “cuộc đối thoại với cuộc sống”.
Tuy nhiên, thói quen ăn nhiều thịt của Lưu Hiểu Khánh cũng gây ra những lo ngại nhất định. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ, đặc biệt là thịt bò, thịt lợn và các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói, có thể gây hại cho sức khỏe. Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế thuộc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã xếp thịt chế biến sẵn vào nhóm 1 các chất gây ung thư, còn thịt đỏ ở nhóm 2A, có khả năng gây ung thư. Nhiều nghiên cứu khác cũng chỉ ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn với nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và tiểu đường loại 2.
Mặc dù vậy, Lưu Hiểu Khánh cũng ý thức rõ tầm quan trọng của việc duy trì sự cân bằng trong lối sống. Bà thường xuyên tập luyện thể dục thể thao với nhiều bộ môn khác nhau như chạy bộ, cầu lông, bóng bàn, bơi lội và yoga. Bà chia sẻ: “Vận động giúp tôi giữ được sự tươi trẻ và cũng mang lại niềm vui cho tôi”.
Người hâm mộ thường xuyên thấy nữ diễn viên chia sẻ những video tập luyện trên mạng xã hội. Dù đã 75 tuổi, bà vẫn thực hiện những động tác vũ đạo mượt mà với một thân hình dẻo dai đáng ngưỡng mộ. Sự bền bỉ và dẻo dai này không chỉ giúp bà duy trì sức khỏe tốt mà còn giữ cho tinh thần luôn trẻ trung.
Lưu Hiểu Khánh khẳng định: “Tuổi tác chỉ là một con số, sự trẻ trung bên trong mới là bí quyết cho sức sống của tôi”.
Lưu Hiểu Khánh là một nghệ sĩ huyền thoại của làng giải trí Trung Quốc, nổi tiếng với nhiều vai diễn kinh điển trong các bộ phim như “Võ Tắc Thiên”, “Lửa thiêu cung A Phòng”, “Phượng hoàng lửa”, “Tiểu Hoa”, “Phù dung trấn”… Ở đỉnh cao của sự nghiệp, vào năm 2002, bà bị điều tra về hành vi vi phạm luật kinh doanh và trốn thuế, phải ngồi tù 442 ngày. Tuy nhiên, với tài năng diễn xuất của mình, sau khi ra tù, Lưu Hiểu Khánh đã dần lấy lại vị thế và tiếp tục sự nghiệp diễn xuất. Ở tuổi ngoài 70, bà vẫn yêu thích diễn xuất và thường nhận các vai nhỏ để thỏa mãn đam mê. Bên cạnh đó, bà còn tổ chức triển lãm thư pháp, xuất bản tự truyện và thỉnh thoảng livestream như các ngôi sao trẻ để quảng bá cho các hoạt động của mình.
Admin
Nguồn: VnExpress
