Anh Trung, một người tập gym và đấm bốc lâu năm, đã không khỏi ngạc nhiên khi cân nặng của mình vẫn tiếp tục tăng dù đã duy trì chế độ ăn uống chủ yếu gồm ức gà, trứng luộc và bột whey. Đến khám tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, anh được chẩn đoán béo phì độ hai với cân nặng 105 kg, chiều cao 1,75 m và chỉ số BMI là 34.3.
TS.BS Lâm Văn Hoàng, Trưởng khoa Nội tiết – Đái tháo đường, cho biết mặc dù anh Trung có khối lượng cơ lớn nhờ tập luyện thường xuyên, lượng mỡ nội tạng của anh vẫn ở mức cao, 125 cm2 (vượt quá mức an toàn dưới 100 cm2). Bác sĩ Hoàng nhấn mạnh sự cần thiết phải điều trị để giảm lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.
Giải thích về chế độ ăn giàu protein, bác sĩ Hoàng cho biết ức gà và trứng luộc rất tốt cho người ăn kiêng và tập luyện thể thao vì chúng cung cấp nhiều đạm, calo, không chứa tinh bột và chất béo. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều, lượng protein dư thừa vẫn có thể dẫn đến tăng cân và gây hại cho sức khỏe về lâu dài. Khi cơ thể tiêu thụ quá nhiều protein, một số axit amin sẽ được kích hoạt, kéo theo việc cơ thể sử dụng citrate và carbonate từ xương để trung hòa các axit này. Điều này dẫn đến mất canxi trong xương, tăng nguy cơ loãng xương, sỏi thận, các bệnh tim mạch và tiêu hóa.
Để giúp anh Trung giảm mỡ một cách hiệu quả, bác sĩ Hoàng đã xây dựng một liệu trình riêng biệt, kết hợp thuốc uống, thuốc tiêm giảm cân và điều chỉnh chế độ ăn uống để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng mà không dư thừa protein. Bác sĩ khuyến cáo người trưởng thành chỉ nên ăn 100 g ức gà mỗi khẩu phần, người tập luyện thể thao có thể ăn 200 g, và không nên vượt quá mức này.
Chỉ sau tháng đầu tiên điều trị, anh Trung đã giảm được 5 kg. Phân tích bằng máy InBody cho thấy khối lượng cơ bắp của anh không bị hao hụt sau quá trình giảm cân.
Để loại bỏ lớp mỡ thừa tích tụ ở bụng dưới và lấy lại vóc dáng, bác sĩ tư vấn anh Trung sử dụng công nghệ đông hủy mỡ. Sau liệu trình 4 tuần, vòng bụng của anh đã giảm được 4,5 cm.
Đông hủy mỡ là phương pháp giảm mỡ hiệu quả ở các vùng tích tụ dưới da. Hiệu quả có thể thấy rõ sau hai tuần điều trị, và những thay đổi lớn nhất thường xuất hiện trong khoảng 8-12 tuần. Vùng điều trị sẽ tiếp tục thay đổi trong tối đa 16 tuần sau đó, và hiệu quả có thể kéo dài từ 3-5 năm.
Bác sĩ Hoàng khuyến cáo những người tập thể thao thường xuyên với cường độ cao như anh Trung cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống phù hợp. Đồng thời, những người muốn giảm cân cần kết hợp chế độ ăn uống đa dạng các nhóm chất với việc tập thể dục thường xuyên và kiểm soát cân nặng để tăng hiệu quả điều trị béo phì.
Admin
Nguồn: VnExpress
