Sau lũ lụt, môi trường sống thường trở nên ẩm thấp, tạo điều kiện cho bùn đất, rác thải và nấm mốc phát triển mạnh mẽ. Đây là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và virus sinh sôi, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm đường hô hấp như viêm mũi xoang, viêm họng và viêm amidan. Các triệu chứng thường gặp bao gồm hắt hơi, chảy nước mũi, đau rát họng, ho và nghẹt mũi. Trẻ nhỏ, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai và những người có bệnh nền hoặc hệ miễn dịch yếu là những đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất.
Để chủ động phòng ngừa các bệnh viêm đường hô hấp trong giai đoạn sau lũ, Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Trần Thị Thúy Hằng, Trưởng khoa Tai Mũi Họng, Trung tâm Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, khuyến cáo mọi người nên vệ sinh mũi họng đều đặn 2-3 lần mỗi ngày. Việc này giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và virus bám trên niêm mạc mũi họng. Nên sử dụng nước muối sinh lý 0,9% đóng chai tiệt trùng để đảm bảo an toàn. Tuyệt đối tránh dùng nước giếng hoặc nước sông chưa qua khử khuẩn, vì có thể vô tình đưa mầm bệnh vào sâu hơn trong đường hô hấp.
Khi rửa mũi, cần thực hiện nhẹ nhàng bằng cách xịt nước muối vào một bên mũi, rồi để nước chảy ra từ bên mũi còn lại. Lặp lại thao tác này cho cả hai bên. Sau đó, xì mũi nhẹ nhàng để loại bỏ dịch còn sót lại. Đối với trẻ em, do cấu trúc vòi nhĩ ngắn và nằm ngang hơn so với người lớn, nên nhỏ vài giọt nước muối vào mũi và hút dịch mũi bằng dụng cụ chuyên dụng an toàn. Tránh sử dụng các loại bình xịt có áp lực cao, vì có thể đẩy dịch lên tai giữa, gây viêm nhiễm.
Súc họng bằng nước muối ấm hoặc dung dịch súc họng phù hợp vào buổi sáng, tối và sau mỗi lần dọn dẹp vệ sinh khu vực ngập lụt cũng là một biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Ngậm khoảng 5-10 ml dung dịch súc họng, ngửa cổ và khò trong vòng 15-20 giây, sau đó nhổ ra, không nuốt. Lặp lại quá trình này 2-3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bác sĩ Hằng cũng lưu ý không nên tự pha nước muối tại nhà, vì việc pha chế không đúng tỷ lệ và không đảm bảo vệ sinh có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến niêm mạc mũi họng. Ngoài ra, không nên sử dụng dung dịch rửa mũi hoặc súc họng đã mở nắp quá 7-10 ngày, hoặc dùng chung chai xịt với nhiều người, vì điều này dễ dẫn đến lây nhiễm chéo, khiến bệnh kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn.
Để tăng cường sức đề kháng, mọi người nên ăn uống đảm bảo vệ sinh, ưu tiên các loại thực phẩm sạch, giàu vitamin và chất xơ. Nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường như sốt cao, đau nhức hốc mắt, nghẹt mũi kéo dài, dịch mũi có màu xanh hoặc vàng, ho có đờm nhiều, khó thở, đau tai hoặc chảy dịch tai, người bệnh cần đến cơ sở y tế để kiểm tra và điều trị kịp thời, tránh để bệnh gây ra các biến chứng nguy hiểm. Trong tình huống sau lũ, nếu có dấu hiệu bệnh nặng, người dân có thể liên hệ với trạm y tế địa phương hoặc các đội hỗ trợ y tế lưu động để được hỗ trợ.
Admin
Nguồn: VnExpress
