Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) gây ra nhiều khó khăn cho người bệnh, đặc biệt trong thời tiết khắc nghiệt của mùa hè. Theo TS.BS Nguyễn Quang Đợi, Phó khoa Hô Hấp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, nhiệt độ cao, độ ẩm lớn, ô nhiễm không khí và việc lạm dụng điều hòa có thể làm bệnh COPD trở nên trầm trọng hơn. Để chủ động bảo vệ sức khỏe phổi và kiểm soát bệnh, người bệnh COPD có thể áp dụng một số biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
**Từ bỏ thuốc lá, thuốc lào**
Hút thuốc lá, thuốc lào là nguyên nhân hàng đầu gây ra và làm nặng thêm tình trạng COPD. Các hóa chất độc hại trong khói thuốc phá hủy niêm mạc phổi và đường hô hấp. Tác động tiêu cực này cũng xảy ra tương tự với những người hút thuốc thụ động.
**Kiểm soát nhiệt độ và độ ẩm trong phòng**
Việc sử dụng điều hòa không đúng cách trong mùa hè có thể gây hại cho hệ hô hấp của người bệnh COPD. Do đó, người bệnh nên tránh sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ và độ ẩm trong phòng. Nhiệt độ lý tưởng nên duy trì ở mức 24-26 độ C, không nên quá chênh lệch so với nhiệt độ bên ngoài. Bên cạnh đó, cần vệ sinh điều hòa định kỳ (ít nhất 3-6 tháng một lần) để loại bỏ nấm mốc, bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ, ngăn ngừa chúng phát tán vào không khí và gây nhiễm trùng cho người bệnh.
**Chế độ dinh dưỡng tăng cường sức đề kháng**
Dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Bệnh nhân COPD cần một chế độ ăn uống đầy đủ năng lượng, cân đối, giàu vitamin và khoáng chất. Nếu người bệnh cảm thấy khó ăn do khó thở, nên chia nhỏ thành 5-6 bữa mỗi ngày và ưu tiên các thực phẩm dễ tiêu hóa. Uống đủ nước cũng rất quan trọng vì nó giúp làm loãng đờm, giúp người bệnh dễ ho khạc hơn. Ngoài ra, việc thường xuyên vệ sinh răng miệng giúp ngăn ngừa vi khuẩn cư trú và lây lan xuống đường hô hấp dưới, gây viêm phổi.
**Tập thể dục đúng cách**
Người bệnh COPD nên tránh tập luyện gắng sức khi trời nắng nóng trên 36 độ C, mưa nhiều, độ ẩm không khí cao trên 30% hoặc trong môi trường nhiều bụi, khói thuốc, khói bếp. Thời điểm lý tưởng để tập luyện là vào sáng sớm hoặc chiều tối, với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ hoặc các bài tập hít thở. Khi chất lượng không khí ngoài trời kém, nên đeo khẩu trang khi ra ngoài và sử dụng máy lọc không khí, máy tạo độ ẩm khi ở trong nhà.
**Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ**
Người bệnh tuyệt đối không tự ý ngưng thuốc hoặc thay đổi liều lượng, ngay cả khi cảm thấy khỏe hơn. Hãy đi khám ngay khi có các dấu hiệu bất thường như ho, khạc đờm nhiều hoặc thay đổi màu sắc (vàng, xanh), khó thở nặng hơn bình thường hoặc có sốt.
**Điều trị triệt để nhiễm trùng đường hô hấp trên**
Các tình trạng nhiễm trùng tiềm ẩn ở răng, lợi, miệng, tai, mũi, họng nếu không được điều trị dứt điểm có thể trở thành nguồn lây lan vi khuẩn xuống đường hô hấp dưới, gây viêm phổi, đặc biệt ở người lớn tuổi. Trong trường hợp người bệnh ho có đờm nhiều, bác sĩ có thể chỉ định phối hợp vỗ rung và dẫn lưu tư thế hàng ngày để giúp người bệnh ho khạc đờm tốt hơn, giảm ứ đọng đờm trong đường thở.
**Tiêm phòng vaccine đầy đủ**
Tiêm phòng vaccine là một biện pháp quan trọng giúp giảm các đợt cấp nặng của COPD và bảo vệ sức khỏe người bệnh. Các loại vaccine được khuyến cáo cho bệnh nhân COPD bao gồm vaccine ngừa Covid-19, cúm, phế cầu, ho gà, RSV và zona.
Bên cạnh việc tuân thủ các biện pháp phòng ngừa tại nhà, việc khám và quản lý bệnh COPD tại các cơ sở y tế uy tín đóng vai trò then chốt. Bác sĩ sẽ giúp chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh, mức độ nặng nhẹ và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp với từng người bệnh, dựa trên giai đoạn bệnh và tình trạng sức khỏe tổng thể.
Admin
Nguồn: VnExpress
