PSG: Giải mã bí mật thể lực đỉnh cao

Không chỉ dừng lại ở tỷ số đậm 4-0, chiến thắng của PSG trước Atletico Madrid còn cho thấy sự áp đảo toàn diện về mặt thế trận. Trong trận ra quân tại FIFA Club World Cup diễn ra ở Pasadena, California (Mỹ), PSG đã thể hiện một màn trình diễn vượt trội về thể lực, đánh bại đối thủ đến từ Tây Ban Nha một cách thuyết phục. Sau một mùa giải thành công rực rỡ với Siêu Cup Pháp, Ligue 1, Cup Quốc gia và Champions League, ít ai ngờ rằng thầy trò Luis Enrique vẫn duy trì được nguồn năng lượng dồi dào để tiếp tục phong độ đỉnh cao.

Cựu bác sĩ của PSG và đội tuyển Pháp, Alain Simon, chia sẻ với tờ L’Equipe: “Tôi thực sự bất ngờ. Về mặt sinh lý, PSG và Atletico không có nhiều khác biệt. Cả hai đều đến sớm 3-4 ngày để thích nghi với múi giờ, chế độ ăn uống và tập luyện tương tự. Thế nhưng, trên sân, họ lại thể hiện hai bộ mặt hoàn toàn khác nhau”.

Trong khi các cầu thủ Atletico sớm bộc lộ dấu hiệu mệt mỏi, với những hình ảnh tay chống hông, cúi đầu, thì PSG vẫn duy trì khả năng pressing liên tục và hiệu quả. Câu hỏi đặt ra là làm thế nào đội bóng Paris có thể duy trì cường độ cao như vậy trong thời gian dài, đặc biệt trong điều kiện thời tiết nắng nóng 30 độ C ở California và trên một sân vận động không có mái che?

Raphael Fevre, cựu chuyên gia thể lực của PSG hiện đang làm việc tại AC Horsens (Đan Mạch), giải thích: “Sự liên tục trong thi đấu rõ ràng là một lợi thế của họ. Sau trận chung kết Champions League, phần lớn các cầu thủ PSG tiếp tục thi đấu cho đội tuyển quốc gia. Điều này tạo ra sự khác biệt lớn so với các đội bóng có cầu thủ được nghỉ ngơi một tuần hoặc hơn. Việc khởi động lại sau thời gian nghỉ luôn khó khăn, cơ thể cần được kích hoạt lại. Chỉ sau vài ngày, sức bền đã giảm sút, và sau khoảng một tuần, cơ bắp bắt đầu suy giảm, gây ra nhiều vấn đề hơn”. Fabrice Bryand, cựu bác sĩ của Nantes và đội tuyển Pháp, cũng khẳng định: “PSG không hề bị gián đoạn về thể trạng”.

Bác sĩ Alain Simon đưa ra một yếu tố khác: “Độ tuổi trung bình của đội hình. Ngoại trừ một vài cầu thủ như Marquinhos (31 tuổi) hay Fabian Ruiz (29 tuổi), hầu hết đều dưới 23 tuổi. Ở độ tuổi 20, khả năng phục hồi nhanh hơn nhiều so với tuổi 30”.

Thành công về mặt thể lực của PSG còn đến từ sự phối hợp nhịp nhàng giữa ban huấn luyện, đội ngũ y tế và bộ phận tối ưu hóa hiệu suất. Một nguồn tin nội bộ của PSG tiết lộ với tờ L’Equipe: “Chúng tôi đã tìm ra sự cân bằng lý tưởng”.

PSG 4-0 Atletico
PSG 4-0 Atletico: Diễn biến chính trận đấu. Ảnh: Internet

Để chuẩn bị cho một mùa giải kéo dài, ban huấn luyện PSG đã lên kế hoạch từ rất sớm. Việc hủy chuyến du đấu hè 2024 tại Trung Quốc là một ví dụ điển hình, nhằm giảm tải cho lịch trình dày đặc của mùa giải 2024-2025. Một yếu tố quan trọng khác là kế hoạch phân bổ thời gian thi đấu và xoay tua đội hình một cách khoa học để tránh tình trạng quá tải. Raphael Fevre nhấn mạnh: “Xoay tua đội hình là yếu tố thiết yếu cho các câu lạc bộ muốn cạnh tranh ở mọi đấu trường và hướng đến chức vô địch”.

Bác sĩ Simon bổ sung: “Ngày nay, các cầu thủ được theo dõi rất sát sao thông qua nhiều xét nghiệm, ví dụ như xét nghiệm nước bọt. Điều này giúp phát hiện các dấu hiệu mệt mỏi, và một số huấn luyện viên, như Luis Enrique, sẽ cho cầu thủ nghỉ ngơi 2-3 ngày nếu cần thiết”. Thực tế, trong suốt mùa giải, những trụ cột của PSG như Achraf Hakimi, Nuno Mendes hay Ousmane Dembele đều được tạo điều kiện cho những kỳ nghỉ ngắn, đôi khi ngay cả khi họ không muốn.

Ibrahim Mbaye (phải) đi bóng trong trận thắng Atletico Madrid ở trận ra quân bảng B FIFA Club World Cup 2025 trên sân Rose Bowl ngày 15/6/2025 ở Pasadena, California, Mỹ. Ảnh: Reuter
Mbaye tỏa sáng: PSG thắng Atletico tại FIFA Club World Cup 2025. Ảnh: Internet

Trong giai đoạn quan trọng đầu năm, PSG đã xác định một đội hình chính cho các trận đấu lớn, đồng thời tạo điều kiện cho nhiều cầu thủ ít được ra sân hơn ở Ligue 1 nhờ lợi thế dẫn đầu. Phong cách chơi bóng cũng đóng vai trò quan trọng. “Với khả năng kiểm soát bóng vượt trội (gần 70% trước Atletico), PSG làm chủ nhịp độ trận đấu, quản lý thời điểm tăng tốc và giảm tốc, qua đó chịu ít áp lực hơn”, Fevre phân tích.

Nếu như ở Champions League mùa vừa qua, PSG xây dựng thành công dựa trên khả năng pressing, kiểm soát bóng và không gian, cùng những đợt phản công sắc bén, thì chiến thắng trước Atletico tại FIFA Club World Cup lại đến từ lối chơi kiểm soát bóng chắc chắn, theo phân tích của Liam Tharme, ký giả của tờ New York Times và là nhà phân tích hiệu suất cấp độ học viện tại một câu lạc bộ ở Ngoại hạng Anh.

Trong bóng đá có một câu nói kinh điển: “Quả bóng luôn nhanh hơn cầu thủ”. Trước Atletico, thay vì chạy bằng chân, PSG “chạy” bằng quả bóng. Họ thực hiện tới 817 đường chuyền, gấp bốn lần so với đối thủ. Họ không mắc lỗi việt vị nào và chỉ thực hiện một đường chuyền dài sau mỗi 16 đường chuyền ngắn. Nói cách khác, PSG đã chơi một trận đấu an toàn, giữ bóng lâu hơn và chuyền bóng ngắn để các cầu thủ luôn giữ khoảng cách tối thiểu với nhau.

Việc PSG kiểm soát bóng vượt trội cũng khiến đối thủ phải vất vả chạy theo bóng không ngừng nghỉ. Ngay cả Inter Milan cũng đã phải trả giá đắt, khi ở phút 80 của trận chung kết Champions League, họ đã phải chạy nhiều hơn PSG gần 8 km.

Theo SkillCorner, một công ty dữ liệu sử dụng công nghệ theo dõi phát sóng để cung cấp số liệu theo ngữ cảnh, mùa trước PSG có tổng quãng đường di chuyển thấp thứ ba và quãng đường di chuyển tốc độ cao thấp thứ hai (tính trên 30 phút kiểm soát bóng) trong số các đội ở 5 giải vô địch quốc gia hàng đầu châu Âu.

Không chỉ thể lực, tinh thần cũng đóng vai trò quan trọng. Luis Enrique, người luôn có chuyên gia tâm lý Joaquin Valdes đồng hành, không hề xem nhẹ yếu tố này. Tại FIFA Club World Cup, Enrique và cố vấn thể thao Luis Campos đã bố trí những khoảng thời gian tự do cho các cầu thủ. Sau buổi tập sáng, họ có cả buổi chiều rảnh rỗi và thậm chí được phép qua đêm với gia đình (với một số người thân của cầu thủ cùng sang Mỹ), miễn là có mặt tại bữa ăn sáng tập thể. Đây là cách giúp họ thư giãn, dựa trên sự tin tưởng vào tính chuyên nghiệp của các cầu thủ.

“Sự tươi mới về tinh thần sẽ là chìa khóa cho giải đấu này, cũng như mùa giải tới”, Fevre nhận định. Quyết định gây bất ngờ của Enrique khi cho ba phần tư đội hình đá chính ở trận bán kết với Arsenal nghỉ một tuần ngay sau đó có thể trái với trực giác, nhưng bác sĩ Simon đánh giá: “Trong bối cảnh áp lực khủng khiếp của bóng đá đỉnh cao, đó là một cách làm rất thông minh”. Nhìn vào sự tập trung và cường độ của các cầu thủ trong các buổi tập tại Đại học Irvine (nơi đóng quân của PSG ở California), có thể thấy điều này không hề ảnh hưởng đến sự cống hiến của họ.

Vậy khi nào PSG sẽ phải trả giá cho lịch thi đấu khắc nghiệt? Bác sĩ Fabrice Bryand cảnh báo: “Chắc chắn sẽ có lúc. Dù các cầu thủ còn trẻ và được chăm sóc kỹ lưỡng, thật khó để tưởng tượng họ có thể vượt qua một mùa giải dày đặc về thể chất, tinh thần và cảm xúc mà không gặp bất kỳ tổn hại nào. Có thể là giữa tháng 8 khi mùa giải mới bắt đầu, hoặc tháng 9, hay đầu mùa đông. Nhiều người nghĩ rằng khi mùa giải kết thúc vào cuối tháng 6, cơ thể sẽ ‘tái khởi động’ cho mùa mới, nhưng cơ thể không hoạt động như vậy”.

Vitinha và các đồng đội đang duy trì được sự liên tục về cảm giác thi đấu, sau chung kết Champions League mùa 2024-2025 trên sân Allianz, Munich, Đức ngày 31/5/2025.
Vitinha và đồng đội: Duy trì phong độ sau chung kết Champions League 2025. Ảnh: Internet

Bác sĩ Simon, người chỉ trích lịch thi đấu vào giữa trưa của FIFA Club World Cup, đồng tình: “Một mùa giải dài và dày đặc như vậy là có hại. Càng nhiều trận đấu, sự mệt mỏi và bão hòa càng tích tụ, dẫn đến nguy cơ chấn thương cao hơn”.

Hiện tại, PSG khá may mắn khi chỉ có trường hợp của Dembele gặp chấn thương khi làm nhiệm vụ ở đội tuyển Pháp. Tuy nhiên, không có gì ngạc nhiên nếu mùa tới, khi lịch thi đấu bị nén lại do FIFA Club World Cup, số ca chấn thương sẽ tăng lên.

Sau giải đấu tại Mỹ, PSG sẽ có 18 ngày nghỉ theo quy định của giải vô địch quốc gia Pháp. Nếu lọt vào trận chung kết, họ sẽ trở về Pháp không sớm hơn ngày 14/7, và mùa giải mới sẽ khởi động vào tuần đầu tháng 8, tức là chưa đầy 10 ngày trước trận Siêu Cup châu Âu với Tottenham vào ngày 13/8. Rõ ràng, thử thách thể lực đang chờ đợi PSG ở phía trước.

Admin


Nguồn: VnExpress

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *