Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thị Ngọc Yến, Trưởng khoa Da liễu tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, nhấn mạnh rằng việc chăm sóc da mụn đòi hỏi sự kiên trì và phương pháp đúng đắn. Tránh những sai lầm phổ biến và lựa chọn sản phẩm phù hợp sẽ giúp giảm mụn và duy trì làn da khỏe mạnh.
Một sai lầm thường gặp là rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Nhiều người tin rằng việc này sẽ loại bỏ vi khuẩn và bã nhờn gây mụn. Tuy nhiên, bác sĩ Yến giải thích rằng rửa mặt quá thường xuyên, đặc biệt là với các sản phẩm không phù hợp, có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Điều này kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Da có cơ chế tự cân bằng độ ẩm và dầu. Khi lớp màng ẩm tự nhiên bị mất đi, cơ thể sẽ tăng cường sản xuất bã nhờn để bù đắp, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn P.acnes phát triển.
Bác sĩ Yến khuyến cáo những người có làn da mụn nên điều chỉnh số lần rửa mặt tùy thuộc vào tình trạng da, đảm bảo da luôn thông thoáng, sạch dầu nhưng vẫn đủ ẩm. Nếu làm việc trong môi trường ô nhiễm, bụi bẩn, có thể tăng số lần rửa mặt. Điều quan trọng là lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, có khả năng làm sạch dầu mà không gây khô da, và sử dụng nước ấm để rửa mặt.
Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da cũng là một sai lầm khác. Việc kết hợp nhiều sản phẩm như tẩy tế bào chết, serum, kem trị mụn, toner có thể gây quá tải và kích ứng cho da, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và làm mụn trở nên tồi tệ hơn. Mỗi sản phẩm chứa các thành phần hoạt chất riêng biệt, và việc kết hợp chúng không đúng cách có thể làm giảm hiệu quả hoặc gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
Bác sĩ Yến đặc biệt lưu ý rằng da mụn cần được chăm sóc một cách nhẹ nhàng, tránh sử dụng đồng thời các sản phẩm có tính lột tẩy mạnh như axit glycolic, retinol hay benzoyl peroxide, vì chúng dễ gây kích ứng. Nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng mụn hiện tại. Tập trung vào một vài sản phẩm cơ bản như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng trước khi thêm các sản phẩm đặc trị khác.
Nhiều người cho rằng da mụn cần khô thoáng và bỏ qua bước dưỡng ẩm, nhưng thực tế, việc thiếu ẩm có thể khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Bác sĩ Yến nhấn mạnh rằng việc thiếu ẩm sẽ kích thích da sản xuất dầu thừa để bù đắp, làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông. Da mụn cần được dưỡng ẩm đúng cách để cân bằng độ ẩm và giảm viêm. Các thành phần như niacinamide, hyaluronic acid và panthenol là những lựa chọn tốt cho da mụn. Nên chọn kem dưỡng ẩm không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic) và có kết cấu nhẹ như gel hoặc lotion, đồng thời sử dụng sản phẩm chứa các thành phần làm dịu da như nha đam, niacinamide hoặc hyaluronic acid.
Tự ý nặn mụn cũng là một thói quen có hại. Nặn mụn không đúng cách có thể gây tổn thương da, viêm nhiễm và để lại sẹo, thâm lâu dài. Khi nặn mụn bằng tay không vệ sinh hoặc dụng cụ không vô trùng, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào lỗ chân lông, làm cho tình trạng viêm nhiễm trở nên trầm trọng hơn.
Bác sĩ Yến cho biết không phải loại mụn nào cũng có thể nặn. Chỉ nên nặn mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen khi nhân mụn đã khu trú, không kèm theo viêm nhiễm lan tỏa và được làm sạch đúng cách bằng dụng cụ vô trùng. Tốt nhất, mọi người nên đến các cơ sở chăm sóc da chuyên nghiệp để được hỗ trợ. Sau khi lấy nhân mụn, cần sử dụng thuốc tại chỗ ngay lập tức để tránh nhiễm trùng và hạn chế thâm.
Cuối cùng, việc bỏ qua kem chống nắng cũng là một sai lầm nghiêm trọng. Da mụn thường nhạy cảm hơn và dễ bị tác động bởi tia UV, gây sạm nám và làm vết thâm khó phai. Tia UV có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, kích thích viêm nhiễm và làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
Bác sĩ Ngọc Yến khuyến cáo rằng ngay cả khi da đang bị mụn, việc sử dụng kem chống nắng vẫn rất quan trọng. Tuy nhiên, cần chọn sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông, có chỉ số SPF từ 30 trở lên và không chứa dầu. Nên ưu tiên các sản phẩm dạng lỏng như sữa hoặc lotion và bôi kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi không ra ngoài nhiều.
Admin
Nguồn: VnExpress
