Thạc sĩ, bác sĩ Phan Thị Anh Thư từ khoa Hô hấp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, nhấn mạnh rằng tình trạng dính màng phổi có thể hạn chế khả năng giãn nở của phổi, dẫn đến khó thở và giảm dung tích phổi. Để phòng ngừa tình trạng này, các bài tập thở đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường độ đàn hồi của nhu mô phổi, duy trì sự linh hoạt của lồng ngực, từ đó cải thiện chức năng hô hấp.
Bác sĩ Thư cho biết, mục tiêu điều trị và chương trình tập luyện được thiết kế riêng cho từng bệnh nhân, dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể của họ. Trong giai đoạn cấp tính, các bài tập thở tập trung vào việc hỗ trợ dẫn lưu dịch (nếu có), giảm đau, duy trì biên độ di động của lồng ngực và ngăn ngừa sự hình thành các mảng dính lan rộng. Các bài tập này cũng giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn, tránh tình trạng co kéo cơ.
Về cách thực hiện, người bệnh nên nằm nghiêng về phía bên phổi không bị tràn dịch (hoặc tràn dịch ít hơn), đồng thời kê gối dưới hông và đưa tay bên phổi bị tràn dịch lên cao để mở rộng lồng ngực. Để tăng cường dẫn lưu dịch, người bệnh có thể xoay người về phía trước hoặc sau một góc 3/4. Trong quá trình tập thở, cần ưu tiên thở dài, sâu và chậm, tránh nằm ngửa quá lâu ở một tư thế cố định.
Khi dịch đã tiêu và bắt đầu hình thành các mảng dày dính màng phổi, mục tiêu của các bài tập sẽ chuyển sang giúp người bệnh điều chỉnh lại tư thế, giảm đau, làm giãn các cơ hô hấp bị co cứng, tăng độ giãn nở của khoang liên sườn và cải thiện dung tích hô hấp tổng thể. Các bài tập này cũng hỗ trợ điều chỉnh các tư thế sai lệch do sự co kéo của các mảng dày dính màng phổi gây ra.
Để thực hiện, người bệnh sẽ được hướng dẫn các kỹ thuật thư giãn để thả lỏng các nhóm cơ hô hấp trước khi bắt đầu tập thở. Các bài tập được áp dụng một cách linh hoạt ở nhiều tư thế khác nhau như nằm ngửa, nằm nghiêng bên phổi tràn dịch, nằm sấp, tư thế bò, ngồi, đứng hoặc thậm chí là di chuyển. Người bệnh có thể kết hợp thêm các kỹ thuật kéo giãn bằng tay hoặc dây đai. Việc tự tập thở thường xuyên tại nhà là rất quan trọng để duy trì chức năng hô hấp và hạn chế tối đa tình trạng dày dính kéo dài.
Bác sĩ Thư khuyến cáo người bệnh nên bắt đầu các bài tập chống dính màng phổi và phục hồi chức năng ngay sau khi tình trạng cấp tính đã được kiểm soát và có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa. Thời điểm thích hợp thường là sau giai đoạn điều trị ổn định các bệnh lý nền như lao màng phổi, viêm màng phổi mủ hoặc tràn dịch màng phổi kéo dài. Việc tập luyện sớm sẽ giúp hạn chế sự hình thành mô sẹo dày dính và cải thiện chức năng hô hấp.
Để đạt được hiệu quả cao và đảm bảo an toàn, người bệnh cần tập luyện đều đặn nhưng không nên gắng sức. Tránh tập luyện khi đang sốt cao, đau nhiều hoặc khó thở dữ dội. Nếu người bệnh vẫn còn đau, khó thở nghiêm trọng hoặc có các biến chứng chưa được kiểm soát, cần trì hoãn việc tập luyện. Bên cạnh đó, cần chú ý vệ sinh không gian tập luyện, mặc quần áo thoải mái và ưu tiên tập ở nơi thoáng khí. Trong quá trình tập, nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như chóng mặt, đau ngực tăng, mệt mỏi kéo dài, người bệnh cần dừng lại ngay lập tức và thông báo cho nhân viên y tế để được xử lý kịp thời.
Admin
Nguồn: VnExpress
