Theo TS.BS.CK2 Trà Anh Duy từ Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, tuyến tiền liệt, một cơ quan nhỏ nằm ngay dưới bàng quang và bao quanh phần đầu niệu đạo, đóng vai trò thiết yếu trong cả chức năng sinh sản lẫn bài tiết nước tiểu của nam giới.
Khi tuổi tác tăng lên, nam giới có nguy cơ cao mắc các bệnh lý liên quan đến tuyến tiền liệt, bao gồm viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt lành tính và thậm chí là ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nhiều bệnh lý trong số này có thể được ngăn ngừa hoặc phát hiện sớm nếu nam giới tránh được những sai lầm phổ biến sau đây:
Một trong những sai lầm thường gặp là chủ quan trước các triệu chứng bất thường khi đi tiểu. Nhiều người cho rằng tiểu đêm, tiểu khó hoặc tiểu yếu là những vấn đề tự nhiên của tuổi trung niên và tự chịu đựng mà không tìm kiếm sự thăm khám y tế. Tuy nhiên, đây có thể là những dấu hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý tuyến tiền liệt, đặc biệt là phì đại lành tính hoặc viêm mãn tính. Một nghiên cứu đăng trên Journal of Urology cho thấy hơn 60% nam giới trên 50 tuổi có các triệu chứng liên quan đến đường tiểu dưới, nhưng chỉ khoảng 30% trong số đó đi khám bác sĩ chuyên khoa. Sự chậm trễ này có thể dẫn đến việc chẩn đoán muộn và điều trị trở nên khó khăn hơn.
Ngồi quá lâu và ít vận động cũng là một yếu tố nguy cơ. Đặc biệt đối với nhân viên văn phòng, tài xế hoặc những người thường xuyên chơi game, việc ngồi nhiều làm giảm lưu thông máu ở vùng chậu, làm tăng nguy cơ ứ đọng máu tại tuyến tiền liệt và gây ra viêm mãn tính. Một nghiên cứu trên Prostate International chỉ ra rằng những người ngồi hơn 6 tiếng mỗi ngày có nguy cơ mắc viêm tuyến tiền liệt mãn tính cao hơn 1,8 lần so với những người thường xuyên vận động.
Thói quen nhịn tiểu thường xuyên cũng gây hại cho tuyến tiền liệt. Việc giữ nước tiểu trong bàng quang quá lâu làm tăng áp lực lên tuyến tiền liệt và có thể gây ra viêm nhiễm ngược dòng. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây viêm tuyến tiền liệt ở người trẻ tuổi. Ngoài ra, việc nhịn tiểu kéo dài có thể làm suy yếu cơ vòng bàng quang, làm trầm trọng thêm các triệu chứng đường tiểu dưới.
Quan hệ tình dục không điều độ hoặc thủ dâm quá mức cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tuyến tiền liệt. Việc xuất tinh quá nhiều lần trong một thời gian ngắn có thể khiến tuyến tiền liệt hoạt động quá tải, dẫn đến viêm. Ngược lại, việc kiêng cữ quá lâu cũng có thể gây ứ đọng dịch tuyến, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Theo một phân tích trên Asian Journal of Andrology, tần suất xuất tinh lý tưởng để duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt là 2-4 lần mỗi tuần, tùy thuộc vào độ tuổi và thể trạng của mỗi người.
Lạm dụng rượu bia, thuốc lá và đồ ăn cay nóng cũng gây hại cho tuyến tiền liệt. Các chất kích thích này có thể làm giãn mạch máu ngoại vi, tăng sung huyết vùng chậu và gây rối loạn vi tuần hoàn tuyến tiền liệt. Rượu bia và thuốc lá cũng làm tăng stress oxy hóa, phá hủy mô tuyến và ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch. Một nghiên cứu trên Korean Journal of Urology đã ghi nhận mối liên hệ chặt chẽ giữa việc tiêu thụ nhiều rượu bia và nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới Hàn Quốc từ 40-65 tuổi.
Cuối cùng, việc tự ý sử dụng các loại thuốc bổ thận hoặc thuốc tăng cường sinh lý không rõ nguồn gốc cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Nhiều sản phẩm quảng cáo tăng cường sinh lực hoặc cường dương có thể chứa steroid hoặc các chất kích thích không rõ thành phần, gây rối loạn nội tiết, phù nề và viêm tuyến tiền liệt. Một số trường hợp còn có thể bị nhiễm khuẩn từ thuốc giả, dẫn đến viêm nhiễm nghiêm trọng hơn. Các loại thuốc bôi hoặc uống trôi nổi trên thị trường có thể gây kích ứng niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt mãn tính và rối loạn xuất tinh.
Để phòng ngừa các bệnh lý tuyến tiền liệt, bác sĩ Duy khuyến cáo nam giới nên tránh lạm dụng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc, duy trì đời sống tình dục điều độ và hợp lý, vận động thường xuyên và hạn chế ngồi quá lâu (không quá 1 giờ liên tục), uống đủ nước và tránh nhịn tiểu.
Điều quan trọng là không nên xem nhẹ bất kỳ triệu chứng bất thường nào khi đi tiểu và nên đi khám bác sĩ khi có bất kỳ thay đổi nào. Việc khám sớm không chỉ giúp phát hiện và điều trị bệnh kịp thời mà còn ngăn ngừa các biến chứng lâu dài, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng sinh sản của nam giới.
Admin
Nguồn: VnExpress
