Trà xanh, thức uống quen thuộc được chế biến từ lá chè xanh, nổi tiếng với vị đắng và chát đặc trưng. Theo quan điểm của y học cổ truyền, trà xanh mang lại nhiều lợi ích như lợi tiểu, thanh nhiệt, giải khát, tiêu đờm và làm mát cơ thể. Y học hiện đại cũng ghi nhận những giá trị dinh dưỡng của trà xanh, bao gồm axit folic, vitamin B, kali, sắt, canxi, cùng các hợp chất flavonoid có khả năng chống oxy hóa, kháng viêm. Nhờ đó, trà xanh được cho là có tác dụng hỗ trợ giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và loãng xương, kiểm soát huyết áp cao, đồng thời hỗ trợ phòng ngừa các bệnh tim mạch và tiểu đường type 2.

Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng khoa học rõ ràng chứng minh việc súc họng bằng nước trà xanh hay uống trà xanh có thể ngăn ngừa bệnh cúm. Cúm là bệnh dễ lây lan qua đường hô hấp, trong khi trà xanh chỉ chứa hợp chất catechin có khả năng kháng khuẩn và chống viêm, nhưng không đủ sức để ngăn chặn sự tấn công của virus cúm.
Biện pháp phòng ngừa cúm hiệu quả nhất vẫn là tiêm vaccine cúm hàng năm. Đặc biệt, với những người làm việc trong môi trường nhiều khói bụi, thường xuyên phải dầm mưa nắng như chồng bạn, việc tiêm ngừa cúm càng trở nên cần thiết để bảo vệ sức khỏe.
Hiện nay, tại Việt Nam có bốn loại vaccine cúm đang được lưu hành. Các loại vaccine từ Pháp, Hà Lan và Hàn Quốc được chỉ định tiêm cho trẻ từ 6 tháng tuổi và người lớn. Vaccine sản xuất tại Việt Nam dành cho người từ 18 đến 60 tuổi. Đối với người từ 9 tuổi trở lên, cần tiêm một liều cơ bản, sau đó nhắc lại mỗi năm một mũi để duy trì khả năng miễn dịch và cập nhật các chủng cúm đang lưu hành theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
Ngoài nguy cơ mắc cúm, chồng bạn cũng có thể dễ dàng mắc các bệnh truyền nhiễm khác như phế cầu, não mô cầu, sởi, thủy đậu, sốt xuất huyết… May mắn là hiện nay đã có vaccine phòng ngừa đầy đủ cho những bệnh này.
Bên cạnh việc tiêm phòng, chồng bạn cũng nên chủ động phòng bệnh bằng cách đeo khẩu trang khi làm việc, thường xuyên súc họng và rửa tay sạch sẽ. Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Khi có các triệu chứng như sốt, đau họng, nhức mỏi người, ho… cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh tự ý mua thuốc uống hoặc điều trị theo các mẹo dân gian, có thể khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Admin
Nguồn: VnExpress