Trong bối cảnh thời tiết diễn biến thất thường và ô nhiễm môi trường ngày càng gia tăng, nhiều bậc phụ huynh tại TP.HCM đã chủ động áp dụng nhiều biện pháp để bảo vệ sức khỏe con trẻ, đặc biệt là phòng tránh các bệnh về đường hô hấp.
Chị Quỳnh, một phụ huynh tại TP.HCM, chia sẻ rằng gia đình chị hạn chế tối đa việc ăn uống bên ngoài trong ba năm trở lại đây. Chị tự tìm tòi, xây dựng công thức nấu ăn riêng, ưu tiên sử dụng nguyên liệu sạch và thiết kế thực đơn hàng tuần cho con dựa trên tiêu chí tăng cường vitamin A, C, D, đồng thời bổ sung các món ăn có lợi cho phổi và hệ hô hấp như cháo ếch đậu xanh, cháo cá chép, hay gà ác hầm thuốc bắc.
Không chỉ chú trọng dinh dưỡng, chị Quỳnh còn tận dụng khoảng đất trống trong nhà để tạo một khu vườn nhỏ trồng rau xanh như mồng tơi, rau cải, rau lang, ổi, ớt, bí xanh, mướp hương. Chị khuyến khích các con tham gia vào các hoạt động làm vườn như trồng cây, bắt sâu, nhổ cỏ, bón phân và thu hoạch. Theo chị, việc này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe thể chất mà còn cải thiện tinh thần cho trẻ. Chị Quỳnh chia sẻ: “Dù thi thoảng các con vẫn có thể bị ho, sốt do lây bệnh ở trường hoặc thay đổi thời tiết, nhưng việc nâng cao sức khỏe thể chất sẽ giúp tăng cường sức đề kháng.”
Quyết định thay đổi lối sống này của gia đình chị Quỳnh bắt nguồn từ trải nghiệm bé Kem, con trai út của chị, bị biến chứng viêm phổi do cúm vào giữa năm 2022. Chứng kiến con trở nặng, sốt cao và khó thở, chị Quỳnh đã quyết định xin nghỉ việc ở trường công để có thêm thời gian chăm sóc con, chuyển sang mở lớp dạy thêm tại nhà.
Tương tự, gia đình chị Nguyễn Hoàng, 32 tuổi, ở Long Trường, TP.HCM, cũng rất quan tâm đến việc bảo vệ sức khỏe con gái 3 tuổi. Chị đã vay ngân hàng để mua ô tô, tạo phương tiện che mưa nắng và tránh khói bụi khi đưa con đi học. Chị Hoàng chia sẻ, tình trạng ô nhiễm không khí và thời tiết thất thường khiến chị lo lắng con dễ bị ốm.
Để bảo vệ con, chị Hoàng lắp rèm chắn bụi ở cửa ra vào, trang bị máy lọc không khí trong nhà. Chị dặn người giúp việc hạn chế cho bé ra ngoài, và luôn đeo khẩu trang cho con khi ra đường, tránh tiếp xúc với người bệnh. Chị cũng cẩn trọng chuẩn bị đồ ăn, thức uống từ nhà khi đưa con đến các buổi tiệc để đảm bảo vệ sinh.
Vừa qua, chị Hoàng đã đưa con và người giúp việc đi tiêm vaccine cúm tại VNVC để tăng cường khả năng phòng bệnh, đặc biệt khi thời tiết thay đổi thất thường. Chị cho rằng, việc tiêm phòng cho người giúp việc cũng rất quan trọng vì họ là người tiếp xúc gần gũi với bé.
Bác sĩ Nguyễn Tiến Đạo, Quản lý Y khoa, Hệ thống Tiêm chủng VNVC, cho biết thời tiết nắng nóng kèm mưa thất thường của mùa hè là điều kiện thuận lợi cho mầm bệnh phát triển. Trẻ em có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên dễ mắc các bệnh hô hấp, có nguy cơ biến chứng thành viêm tiểu phế quản, viêm phổi, hen suyễn. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột và ô nhiễm môi trường cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp.
Để bảo vệ sức khỏe cho trẻ, bác sĩ Đạo khuyến cáo các bậc phụ huynh nên hạn chế cho trẻ chơi dưới trời nắng nóng hoặc dầm mưa, vì dễ gây mất nước, suy kiệt và nhiễm bệnh. Khi hoạt động ngoài trời, trẻ cần được che chắn kỹ lưỡng và tránh hoạt động khi nhiệt độ quá cao.
Sau khi trẻ hoạt động ngoài trời nắng, không nên cho trẻ tắm ngay hoặc ngồi trước quạt mạnh, sử dụng điều hòa ngay lập tức để tránh sốc nhiệt. Thay vào đó, nên dùng khăn bông thấm mồ hôi, cho trẻ uống nước ở nhiệt độ thường và dùng quạt nhẹ để hạ nhiệt từ từ.
Bên cạnh đó, cần nâng cao thể trạng cho trẻ bằng chế độ sinh hoạt lành mạnh, dinh dưỡng đầy đủ và đa dạng, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử. Bữa ăn nên tăng cường trái cây tươi, rau xanh, vitamin, khoáng chất và chất xơ để tăng cường miễn dịch. Cha mẹ cũng cần nhắc trẻ uống đủ nước, đặc biệt là các loại nước giàu khoáng chất và vitamin.
Tiêm vaccine cũng là một biện pháp quan trọng để phòng ngừa các bệnh lây qua đường hô hấp gây viêm phổi, viêm màng não như sởi, cúm, phế cầu, thủy đậu, sốt xuất huyết, viêm não Nhật Bản, não mô cầu.
Hiện nay, Việt Nam có nhiều loại vaccine phòng các chủng vi khuẩn phế cầu phổ biến, phù hợp cho nhiều lứa tuổi từ 6 tuần tuổi trở lên. Tùy theo độ tuổi và công nghệ, mỗi loại vaccine có số mũi tiêm và lịch tiêm nhắc khác nhau. Vaccine cúm có thể tiêm cho người từ 6 tháng tuổi trở lên, trẻ từ 6 tháng đến dưới 9 tuổi cần tiêm 2 mũi, từ 9 tuổi trở lên chỉ cần một mũi và tiêm nhắc lại hàng năm.
Với sự chủ động và cẩn trọng của các bậc phụ huynh, hy vọng rằng trẻ em sẽ được bảo vệ tốt hơn trước những tác động tiêu cực của thời tiết và môi trường, từ đó phát triển khỏe mạnh và toàn diện.
Admin
Nguồn: VnExpress
