Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã xác định “lão hóa khỏe mạnh” là một trọng tâm lớn trong giai đoạn 2015-2030. Theo định nghĩa của WHO, lão hóa khỏe mạnh là một quá trình liên tục, bao gồm việc phát triển và duy trì các khả năng chức năng, cho phép người lớn tuổi có một cuộc sống trọn vẹn, ý nghĩa và hạnh phúc.
Khả năng chức năng ở đây được hiểu là năng lực đáp ứng các nhu cầu thiết yếu của cuộc sống, bao gồm khả năng học hỏi và phát triển bản thân, tự đưa ra các quyết định, tự vận động, xây dựng và duy trì các mối quan hệ xã hội, cũng như đóng góp cho cộng đồng.
Để đạt được quá trình lão hóa khỏe mạnh, hai yếu tố then chốt cần được chú trọng là năng lực nội tại của mỗi cá nhân và các đặc điểm của môi trường sống xung quanh.
Năng lực nội tại bao gồm cả khả năng thể chất và tinh thần của một người, ví dụ như khả năng đi lại, suy nghĩ, nghe, nhìn và ghi nhớ. Các yếu tố như bệnh tật hoặc những thay đổi tự nhiên do tuổi tác có thể ảnh hưởng đến năng lực này.
Môi trường sống bao gồm gia đình, cộng đồng, xã hội và các yếu tố bên trong như các mối quan hệ, cách suy nghĩ, giá trị sống, các chính sách y tế và xã hội, cũng như các hệ thống và dịch vụ hỗ trợ. Một môi trường sống tích cực có thể giúp duy trì khả năng chức năng và năng lực nội tại, và đây chính là chìa khóa để lão hóa khỏe mạnh.
Bà Thu Hà (TP.HCM), vừa bước qua tuổi 51, đã chủ động tìm hiểu các biện pháp dự phòng từ sớm để có một cuộc sống vui khỏe hơn. Bên cạnh việc tập thể thao hàng ngày, ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học, bà còn thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ và tham khảo ý kiến bác sĩ về các bệnh có thể mắc phải để có hướng chăm sóc phù hợp.
“Ở tuổi 50, 60 hay thậm chí lớn hơn, đây là cơ hội để yêu thương và chăm sóc bản thân tốt hơn. Đừng đợi đến khi có bệnh mới chữa, mà hãy tập một lối sống lành mạnh, tích cực và chủ động phòng ngừa bệnh tật khi còn có thể,” bà Hà chia sẻ. Hiện tại, bà vẫn đang làm việc tại một công ty phát hành sách và được đồng nghiệp khen ngợi về sự dẻo dai và trẻ trung so với tuổi.
Không chỉ những người trung niên, mà cả những người trẻ cũng đang thể hiện sự quan tâm, yêu thương đối với cha mẹ và người thân bằng những hành động nhỏ nhưng đầy ý nghĩa. Nhật Trung (27 tuổi, TP.HCM) chọn cách chạy bộ mỗi sáng cùng bố, vừa rèn luyện sức khỏe, vừa tạo cơ hội để hai cha con gần gũi và chia sẻ. “Thấy bố vui vẻ và hoạt bát hơn sau mỗi buổi chạy, tôi cảm thấy rất hạnh phúc,” Trung tâm sự.
Anh Trung cũng hiểu rằng người lớn tuổi thường e ngại việc thăm khám sức khỏe để dự phòng bệnh tật. Vì vậy, anh luôn chủ động đặt lịch hẹn và đưa bố mẹ đến phòng khám, lắng nghe bác sĩ tư vấn và động viên bố mẹ chăm sóc bản thân tốt hơn. Những hành động chân thành này giúp anh trở thành một chỗ dựa tinh thần vững chắc, mang lại niềm vui và sự an tâm cho cả gia đình.
Lão hóa khỏe mạnh bắt đầu từ việc chủ động chăm sóc sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Để hiện thực hóa điều này, GSK đang nghiên cứu và triển khai nhiều giải pháp phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm phổ biến ở người lớn, đồng thời hợp tác với các tổ chức chuyên môn và đối tác y tế để đẩy mạnh các chương trình nâng cao nhận thức cộng đồng về việc chăm sóc sức khỏe chủ động.
GSK đồng hành cùng người Việt Nam trên hành trình lão hóa khỏe mạnh, giúp mọi người được bảo vệ khỏi các bệnh truyền nhiễm và duy trì hệ miễn dịch vững chắc thông qua việc chủng ngừa. Đầu tư cho sức khỏe ngay từ hôm nay sẽ giúp chúng ta duy trì một tinh thần tích cực, tận hưởng cuộc sống trọn vẹn, tràn đầy năng lượng, hạnh phúc và ý nghĩa ở mọi lứa tuổi. Đây cũng chính là thông điệp của chiến dịch “Trao dấu yêu – Giữ sức khỏe” do GSK Việt Nam phát động.
Admin
Nguồn: VnExpress
