Khó giảm cân: Giải pháp và lời khuyên từ chuyên gia

Trong thời gian đại dịch Covid-19, chị Kim bắt đầu tăng cân và gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng của mình. Đến tháng 7 vừa qua, khi đến khám tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, chị Kim đã nặng tới 91,2 kg với chiều cao 1,62 m, chỉ số BMI là 34.8, cho thấy tình trạng béo phì độ hai. Các xét nghiệm cho thấy chị Kim còn gặp phải nhiều biến chứng nguy hiểm do béo phì gây ra, bao gồm gan nhiễm mỡ độ ba, rối loạn lipid máu, tiền tiểu đường, tăng axit uric và buồng trứng đa nang.

Bác sĩ Tùng tư vấn giảm cân cho chị Kim. Ảnh: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh
Giảm cân thành công cùng bác sĩ Tùng: Câu chuyện của chị Kim. Ảnh: Internet

TS.BS Trần Hữu Thanh Tùng từ khoa Nội tiết – Đái tháo đường, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết tình trạng mỡ nội tạng của chị Kim lên tới 215 cm2, cao gấp đôi so với mức an toàn. Điều này khiến chị dễ bị kháng insulin, dẫn đến tăng đường huyết, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và đột quỵ do tăng phản ứng viêm và tiết cytokine. Bác sĩ Tùng cũng nhấn mạnh rằng mỡ nội tạng cao còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác như suy giảm trí tuệ, bệnh gout, hen suyễn, viêm xương khớp, đau lưng, ung thư vú và bệnh Alzheimer.

Theo bác sĩ Tùng, việc tăng cân nhanh chóng và không thể giảm cân trở lại có thể do chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý. Khi một người tăng cân, số lượng tế bào mỡ trong cơ thể không thay đổi, mà thay vào đó, các tế bào mỡ này mở rộng ra để dự trữ nhiều mỡ hơn. Chúng thay đổi cách phản ứng và dự trữ chất dinh dưỡng, gây khó khăn cho quá trình giảm cân.

Bác sĩ Tùng nhấn mạnh: “Để điều trị béo phì hiệu quả, cần duy trì tình trạng giảm cân trong một khoảng thời gian nhất định, thường là từ 3 đến 6 tháng, để các tế bào mỡ có thể ‘ghi nhớ’ trạng thái mới.”

Chị Kim đã được điều trị bằng phác đồ cá thể hóa, kết hợp giữa điều trị nội khoa, chế độ dinh dưỡng và vận động phù hợp, nhằm giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Chỉ sau hai tuần điều trị, chị Kim đã giảm được 5 kg và tiếp tục lộ trình giảm cân bền vững, hướng tới mục tiêu giảm khoảng 18-20 kg.

Admin


Nguồn: VnExpress

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *