Để xây dựng một cuộc hôn nhân hạnh phúc, người đàn ông cần trang bị cho mình những yếu tố then chốt, từ nhận thức về bản thân đến khả năng giao tiếp và thấu hiểu bạn đời.
Một người đàn ông có ý thức bản thân tốt sẽ dễ dàng thấu hiểu và chia sẻ với bạn đời. Khả năng nhận diện và diễn đạt rõ ràng những suy nghĩ, cảm xúc và thôi thúc bên trong giúp anh ta mở lòng và đồng cảm với vợ mình hơn. Đồng thời, sự tự nhận thức cũng giúp người chồng nhận ra những điểm tiêu cực của bản thân, như sự phòng thủ hay tính thiếu ngăn nắp, từ đó tránh việc đổ lỗi cho người khác. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nhận thức về bản thân không chỉ nuôi dưỡng sức sống và củng cố lòng tự trọng, mà còn mang lại cảm giác hạnh phúc.
Khả năng giao tiếp hiệu quả là một yếu tố không thể thiếu để duy trì một cuộc hôn nhân bền vững. Theo tiến sĩ Fran Walfish, giao tiếp không chỉ là những cuộc trò chuyện hàng ngày, mà còn là khả năng chia sẻ cảm xúc một cách chân thành. Trong những khoảnh khắc bất đồng hoặc căng thẳng, việc lắng nghe một cách kiên nhẫn mà không ngắt lời, phán xét hay đổ lỗi là vô cùng quan trọng. Học cách đối diện với xung đột, cùng nhau tìm kiếm giải pháp chính là yếu tố then chốt tạo nên sự khác biệt giữa một cuộc hôn nhân thành công và một cuộc hôn nhân đổ vỡ. Giao tiếp chính là “chất keo” gắn kết mối quan hệ và giúp vợ chồng duy trì sự thấu hiểu lâu dài.
Thấu hiểu bạn đời là một yếu tố quan trọng khác. Người chồng hạnh phúc không nhất thiết phải “đọc vị” được vợ mình, nhưng anh ta luôn dành thời gian để tìm hiểu và thấu hiểu cảm xúc, phản ứng và cách nhìn nhận thế giới của cô ấy. Anh ta biết điều gì khiến vợ buồn, điều gì có thể làm cô vui và sẵn sàng học hỏi từ những sai lầm của mình. Nhiều phụ nữ thường than phiền rằng chồng họ không hiểu mình, và khi những người chồng này tham gia vào các buổi trị liệu, sự thật là họ thường không biết gì về cách phụ nữ suy nghĩ hay cảm nhận.
Cuộc sống hôn nhân không thể tránh khỏi những khó khăn và thất bại. Điều quan trọng là cách mỗi người đối diện và vượt qua những thử thách đó. Những người đàn ông hạnh phúc trong hôn nhân thường có khả năng đứng dậy sau những cú sốc và không để bản thân chìm đắm trong sự thất vọng quá lâu. Tiến sĩ Fran Walfish nhấn mạnh rằng, trong đời sống vợ chồng, không ai có thể tự bảo vệ mình khỏi những thất vọng. Điều quan trọng là người đàn ông biết trang bị cho mình kỹ năng ứng phó, để có thể đối diện với khó khăn mà không rơi vào cơn giận dữ hay trầm cảm.
Tóm lại, ý thức bản thân, khả năng giao tiếp, sự thấu hiểu và kỹ năng ứng phó với khó khăn là những yếu tố quan trọng giúp người đàn ông xây dựng và duy trì một cuộc hôn nhân hạnh phúc và bền vững.
Admin
Nguồn: VnExpress
