Để đảm bảo một kỳ nghỉ lễ vui vẻ và an toàn cho cả gia đình, việc chú trọng đến vệ sinh và phòng ngừa bệnh tật là vô cùng quan trọng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phòng khách sạn có thể chứa nhiều vi khuẩn và virus gây bệnh truyền nhiễm trên các vật dụng như khăn tắm, chăn ga, điều khiển tivi, bồn tắm và vòi hoa sen. Nếu không được vệ sinh kỹ lưỡng giữa các lượt khách, chúng có thể tích tụ da chết, nước bọt, dịch cơ thể và các mầm bệnh nguy hiểm. Đáng chú ý, một nghiên cứu tại Anh còn phát hiện vòi sen trong khách sạn có lượng vi khuẩn gấp 25.000 lần so với bệ bồn cầu, bao gồm cả vi khuẩn legionella gây viêm phổi và các vấn đề tiêu hóa.
Do đó, khi lựa chọn phòng nghỉ, hãy ưu tiên những nơi đảm bảo vệ sinh, thường xuyên thay mới đồ dùng cá nhân. Ngoài ra, gia đình nên chủ động mang theo khăn tắm và chăn mỏng riêng để hạn chế sử dụng đồ dùng có sẵn. Đối với các vật dụng khác như chăn, vòi hoa sen, bồn cầu, ly chén, hãy rửa sạch bằng xà phòng hoặc dung dịch khử khuẩn trước khi sử dụng.
Bên cạnh việc giữ gìn vệ sinh, chủ động tiêm vaccine phòng bệnh là một biện pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe cả gia đình. Các loại vaccine như cúm, thủy đậu, sởi – quai bị – rubella, não mô cầu và HPV có thể giúp phòng ngừa nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Hiện nay có 4 loại vaccine cúm, trong đó các loại của Pháp, Hà Lan và Hàn Quốc dùng được cho trẻ từ 6 tháng tuổi và người lớn. Vaccine cúm của Việt Nam được chỉ định cho người từ 18 đến 60 tuổi. Người từ 9 tuổi trở lên cần tiêm một liều cơ bản, sau đó nhắc lại hàng năm để duy trì miễn dịch và cập nhật các chủng cúm mới.
Vaccine sởi có loại đơn và loại kết hợp phòng thêm quai bị, rubella, có thể tiêm cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên. Vaccine thủy đậu cần tiêm hai mũi cách nhau một tháng. Việc tiêm đủ hai mũi sởi và thủy đậu có hiệu quả phòng bệnh lên đến 98%.
Vaccine não mô cầu có 5 loại, có thể tiêm cho trẻ từ 6 tuần tuổi đến người lớn. Để phòng ngừa đầy đủ 5 nhóm huyết thanh gây bệnh phổ biến A, B, C, Y, W, mỗi người cần tiêm kết hợp các loại vaccine khác nhau.
Đối với bệnh sùi mào gà, lây truyền qua tiếp xúc với dịch tiết chứa virus HPV, hiện có hai loại vaccine phòng ngừa. Vaccine Gardasil phòng 4 type 6, 11, 16, 18, chỉ định cho bé gái và phụ nữ từ 9-26 tuổi. Vaccine Gardasil 9 phòng ngừa 9 type 6, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 52 và 58, chỉ định cho cả nam và nữ từ 9-45 tuổi, với hiệu quả bảo vệ lên đến trên 90%.
Ngoài ra, để tăng cường bảo vệ sức khỏe, gia đình nên mang khẩu trang khi đến nơi đông người, rửa tay thường xuyên, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, uống đủ nước và che chắn cẩn thận khi tham quan ngoài trời nắng hoặc mưa. Những biện pháp này sẽ giúp cả gia đình có một kỳ nghỉ lễ trọn vẹn và khỏe mạnh.
Admin
Nguồn: VnExpress
