Ở tuổi ngoài 60, Chân Tử Đan vẫn khiến người hâm mộ thán phục bởi sự dẻo dai và vóc dáng săn chắc đáng ngưỡng mộ. Mới đây, trên trang cá nhân, nam tài tử đã chia sẻ một đoạn video ghi lại quá trình tập luyện thể lực nghiêm ngặt của mình, cho thấy sự kiên trì đáng kinh ngạc trong việc duy trì cơ bắp, sức bền và sự nhanh nhẹn.
Đoạn video này đã nhanh chóng thu hút sự chú ý lớn trên mạng xã hội Weibo, với cụm từ khóa “Chân Tử Đan ngoài 60 còn vạm vỡ như vậy” lọt vào danh sách những chủ đề được quan tâm nhất. Nhiều khán giả đã bày tỏ sự ngưỡng mộ trước kỷ luật của anh, đồng thời khen ngợi những động tác võ thuật đẹp mắt và tràn đầy năng lượng.
Trên tờ On, Chân Tử Đan tiết lộ bí quyết để giữ gìn vóc dáng là duy trì cân nặng ở mức khoảng 65 kg, kiểm soát chặt chẽ lượng calo trong mỗi bữa ăn và chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Bên cạnh việc tập luyện thể lực và cơ bắp, anh cũng chú trọng đến việc dưỡng da, thường xuyên đắp mặt nạ phục hồi để làm chậm quá trình lão hóa.
Khi được hỏi về điều mà anh kiên trì thực hiện nhất trong hơn 40 năm qua, Chân Tử Đan cho biết đó là các bài tập ép chân, giãn cơ và luyện công.
Hiện tại, Chân Tử Đan đang chuẩn bị cho các dự án phim mới như “Đảo hỏa tuyến 2”, “Misjudgement” và “Diệp Vấn 5”. Trong suốt 40 năm sự nghiệp, anh đã ghi dấu ấn qua nhiều bộ phim nổi tiếng như “Anh hùng”, “Sát phá lang”, “Diệp Vấn”, “Cẩm y vệ” và “xXx: Return of Xander Cage”. Chia sẻ trên HK01, Chân Tử Đan khẳng định anh không hề lo lắng về tuổi tác hay những hạn chế về vai diễn và thể lực, mà luôn giữ tinh thần tìm tòi và sẵn sàng đón nhận những thử thách mới.
Theo Ifeng, một trong những thành tựu nổi bật của Chân Tử Đan là khả năng vận dụng kiến thức võ thuật đa dạng vào điện ảnh. Anh tiếp xúc với võ thuật từ nhỏ nhờ mẹ, bà Mạch Bảo Thiền, một võ sư Thái Cực quyền. Sau khi chuyển đến Mỹ sống năm 11 tuổi, anh được đào tạo bài bản về Judo, Quyền anh và MMA. Chính những kiến thức và kinh nghiệm này đã giúp anh tạo nên những vai diễn võ thuật ấn tượng và độc đáo trên màn ảnh.
Admin
Nguồn: VnExpress
