Nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa thu nhập và hạnh phúc, tuy nhiên, một nghiên cứu kéo dài hơn 80 năm của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, các mối quan hệ cá nhân mới là yếu tố then chốt mang lại hạnh phúc viên mãn thực sự.
Tiến sĩ Jordan Grumet từ Đại học Michigan và Đại học Northwestern (Mỹ) cho rằng, cách tiêu tiền thông minh nhất để đạt được hạnh phúc bền vững là đầu tư vào ba mục tiêu chính: vật chất, trải nghiệm và sự phát triển bản thân.
**Chi tiêu cho vật chất:**
Việc chi tiêu cho các vật dụng không đơn giản như chúng ta nghĩ. Một mặt, việc chi trả cho các nhu cầu cơ bản như ăn uống, chỗ ở và an toàn thường không mang lại niềm vui lớn, nhưng nếu thiếu chúng, chúng ta dễ rơi vào trạng thái bất hạnh.
Mặt khác, những ham muốn vật chất như xe sang, nhà đẹp hay các món đồ công nghệ mới nhất, dù có vẻ hấp dẫn, lại hiếm khi mang đến hạnh phúc lâu dài. Nghiên cứu trong lĩnh vực kinh tế học thần kinh cho thấy, việc mua sắm vật chất chỉ tạo ra một đợt dopamine ngắn hạn, mang đến cảm giác phấn khích nhất thời. Sau đó, chúng ta nhanh chóng trở lại trạng thái ban đầu. Các nhà tâm lý học gọi hiện tượng này là “sự thích nghi khoái lạc,” một vòng luẩn quẩn khiến chúng ta mãi chạy theo những thứ vật chất mà không bao giờ thực sự thỏa mãn.
**Chi tiêu cho trải nghiệm:**
Năm 2020, nhà nghiên cứu Amit Kumar và cộng sự đã chứng minh rằng, việc chi tiền cho các trải nghiệm như du lịch hoặc tham gia các buổi hòa nhạc thường mang lại hạnh phúc lớn hơn so với việc mua sắm vật chất. Hơn nữa, lợi ích này còn kéo dài ngay cả trong giai đoạn mong đợi. Những trải nghiệm cũng góp phần nuôi dưỡng những câu chuyện, định hình bản sắc cá nhân và củng cố các mối quan hệ xã hội, từ đó mang lại những lợi ích lâu dài ngay cả khi khoảnh khắc vui sướng đã qua.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, một chuyến du lịch xa xỉ có thể mang lại cảm giác tuyệt vời, nhưng nếu lặp lại quá thường xuyên, hiệu quả sẽ giảm dần. Tương tự như vật chất, trải nghiệm cũng mất đi sức hấp dẫn nếu chúng ta tiêu thụ chúng một cách thiếu cân bằng và không có ý thức sâu sắc.
**Chi tiêu để phát triển bản thân:**
Khi bạn đầu tư nguồn lực vào việc trở thành một phiên bản tốt hơn, trọn vẹn hơn của chính mình, bạn không chỉ tìm kiếm niềm vui mà còn đang đầu tư vào sự phát triển cá nhân. Nếu bạn yêu thích viết lách, hãy đầu tư vào một khóa học để nâng cao kỹ năng. Nếu bạn đam mê khám phá, hãy tự thưởng cho mình một chuyến đi đến một vùng đất mới.
Khi việc chi tiêu nuôi dưỡng mục đích và đam mê, nó sẽ tự nhiên thu hút những người cùng chí hướng đến với bạn. Nghiên cứu của Harvard đã chỉ ra rằng, chính những kết nối giữa người với người mới là nền tảng của hạnh phúc.
Để trở thành một người thành công và hạnh phúc, không nhất thiết phải có quá nhiều tiền. Bạn có thể chi trả cho những chương trình cao cấp hoặc những chuyến đi đắt đỏ, nhưng điều đó không phải là yếu tố quyết định. Sự phát triển thường bắt đầu từ những bước nhỏ, không tốn kém. Một đôi giày chạy bộ và một con đường mòn mới, một lớp học cộng đồng khơi dậy tài năng tiềm ẩn có thể là những khởi đầu tuyệt vời.
Tóm lại, những khoản đầu tư ý nghĩa nhất vào bản thân thường ít tốn kém hơn bạn nghĩ. Hãy tập trung vào việc phát triển bản thân và xây dựng các mối quan hệ, đó mới là con đường dẫn đến hạnh phúc đích thực.
Admin
Nguồn: VnExpress
