Thời tiết giao mùa tạo điều kiện thuận lợi cho virus cúm phát triển và lây lan, đặc biệt khi chúng ta đi du lịch và tiếp xúc với nhiều vật dụng công cộng. Thạc sĩ, bác sĩ Ngô Thị Kim Phượng, Quản lý Y khoa Hệ thống Tiêm chủng VNVC, khuyến cáo mọi người cần nâng cao cảnh giác để phòng tránh nguy cơ lây nhiễm.
**Những vật dụng dùng chung tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm cúm:**
* **Khăn tắm:** Khăn tắm dùng chung, nếu không được giặt sạch sẽ, có thể chứa tế bào da chết, dịch tiết và giọt bắn mang virus cúm, tạo điều kiện lây bệnh cho người sử dụng sau.
* **Chăn và gối:** Chăn, gối tại khách sạn thường ít được khử khuẩn kỹ lưỡng giữa các lượt khách, do đó có thể tích tụ virus cúm từ nước bọt hoặc dịch mũi họng của người trước đó.
* **Tay nắm cửa:** Đây là nơi nhiều người chạm vào và ít được vệ sinh thường xuyên, tạo điều kiện cho virus và vi khuẩn, bao gồm cả virus cúm, lây lan qua tay, sau đó xâm nhập vào cơ thể qua mắt, mũi, miệng.
* **Điều khiển tivi, máy lạnh:** Tương tự như điện thoại bàn và công tắc điện, điều khiển tivi và máy lạnh trong phòng khách sạn thường chứa nhiều bụi bẩn, vi khuẩn và virus gây bệnh như cảm lạnh, cúm hoặc E.coli do nhiều người sử dụng và ít được làm sạch.
* **Ly, tách:** Nếu không được rửa sạch sau mỗi lần sử dụng, ly, tách có thể chứa virus cúm. Tránh dùng chung ly, tách hoặc rửa kỹ bằng xà phòng trước khi sử dụng để phòng ngừa lây nhiễm các bệnh đường hô hấp.
**Các biện pháp phòng ngừa:**
Để có một kỳ nghỉ an toàn và vui vẻ, bác sĩ Phượng khuyến cáo mọi người nên chủ động phòng ngừa cúm bằng các biện pháp sau:
* Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.
* Đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng.
* Ưu tiên lựa chọn khách sạn đảm bảo vệ sinh và khử khuẩn.
* Mang theo vật dụng cá nhân như khăn tắm và vỏ gối để sử dụng.
* Rửa tay kỹ lưỡng sau khi chạm vào các vật dụng dùng chung như nút bấm thang máy, điều khiển tivi, tay nắm cửa.
* Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước và ngủ đủ giấc để tăng cường sức đề kháng.
* Khi có các triệu chứng như sốt, đau đầu, đau họng, ho… cần đi khám sớm và không tự ý dùng thuốc hoặc điều trị bằng các phương pháp dân gian.
Hiện nay, đã có vaccine phòng ngừa cúm, bao gồm 4 chủng virus cúm A/H1N1, A/H3N2 và cúm B, dành cho trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên và người lớn.
Trẻ từ 6 tháng đến dưới 9 tuổi cần tiêm hai mũi vaccine cúm, cách nhau tối thiểu một tháng nếu chưa từng tiêm ngừa trước đó. Người từ 9 tuổi trở lên chỉ cần tiêm một liều cơ bản. Để duy trì khả năng bảo vệ, cần tiêm nhắc lại vaccine cúm mỗi năm một lần để cập nhật các chủng virus cúm đang lưu hành theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
Phụ nữ mang thai có thể tiêm vaccine cúm vào bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, tốt nhất là từ 3 tháng giữa thai kỳ trở đi, để bảo vệ sức khỏe và truyền kháng thể cho em bé.
Admin
Nguồn: VnExpress
