Ngáy khi ngủ là hiện tượng âm thanh phát ra do luồng không khí lưu thông qua đường hô hấp trên bị cản trở. Tình trạng này có thể được phân loại thành hai dạng: ngáy sinh lý và ngáy bệnh lý.
Nếu chồng bạn chỉ ngáy sau khi sử dụng rượu bia hoặc khi cơ thể mệt mỏi, và tình trạng này chấm dứt khi thay đổi thói quen sinh hoạt, thì đây có thể là ngáy sinh lý. Để cải thiện tình trạng này, nên tránh uống rượu bia hoặc dùng thuốc an thần trước khi ngủ, duy trì tư thế ngủ đúng, giữ cân nặng ổn định và thường xuyên tập thể dục.
Tuy nhiên, nếu tiếng ngáy lớn, xảy ra thường xuyên, liên tục và đi kèm với các triệu chứng như khó thở, ngưng thở khi ngủ, đau đầu, mệt mỏi khi thức dậy, hoặc buồn ngủ vào ban ngày, thì đây có thể là dấu hiệu của ngáy bệnh lý. Một số bệnh lý có thể gây ra ngáy bao gồm viêm amidan quá phát, lệch vách ngăn mũi, phì đại cuốn mũi, polyp mũi, khối u vùng vòm họng, màn hầu dài, lưỡi lớn, hoặc béo phì.
Ngáy khi ngủ cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA). Hội chứng này làm giảm hoặc ngừng hoàn toàn luồng không khí, khiến người bệnh ngừng thở tạm thời trong khoảng thời gian từ vài giây đến hơn một phút, và lặp lại nhiều lần trong đêm. Tình trạng thiếu oxy này buộc cơ thể phải thức giấc đột ngột để thở lại. Tim và não phải hoạt động gắng sức, về lâu dài có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như cao huyết áp, đột quỵ, rối loạn nhịp tim và tiểu đường.
Những người trên 50 tuổi, thừa cân, béo phì, uống nhiều rượu, hút thuốc lá, sử dụng thuốc an thần, có tiền sử cao huyết áp, tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch, hoặc có cấu trúc giải phẫu đặc biệt như lưỡi lớn và hàm dưới ngắn thường có nguy cơ cao mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
Trong trường hợp của chồng bạn, nên đưa anh ấy đến bệnh viện có chuyên khoa Tai Mũi Họng để được thăm khám và tìm ra nguyên nhân gây ngáy. Bác sĩ có thể chỉ định nội soi mũi họng hoặc chụp CT vùng mũi xoang để đánh giá mức độ tắc nghẽn. Nếu nghi ngờ ngáy do ngưng thở khi ngủ, bác sĩ có thể yêu cầu đo đa ký hô hấp hoặc đa ký giấc ngủ.
Các phương pháp điều trị ngưng thở khi ngủ phổ biến bao gồm liệu pháp áp lực dương liên tục (CPAP), giúp giữ cho đường thở luôn mở trong khi ngủ, từ đó giảm tắc nghẽn. Phẫu thuật có thể được chỉ định trong trường hợp tắc nghẽn ngoại biên hoặc khi điều trị nội khoa không hiệu quả.
Việc chẩn đoán đúng nguyên nhân và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp có thể giúp kiểm soát tình trạng ngáy. Bên cạnh đó, chồng bạn cũng nên duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế rượu bia và thuốc lá, nằm nghiêng khi ngủ thay vì nằm ngửa, và giữ vệ sinh mũi họng tốt để giảm thiểu tình trạng ngáy.
Admin
Nguồn: VnExpress
