Một trào lưu kỳ lạ đang nổi lên trên mạng xã hội: chạy marathon mà không cần tập luyện. Xu hướng này bắt nguồn từ một người đàn ông ở California, người đã tự tin tuyên bố rằng anh “hoàn toàn có thể chạy marathon mà không cần chuẩn bị”. Vợ anh, với tài khoản TikTok miziFbaby, đã không tin vào điều đó. Cô đã bí mật đăng ký cho chồng tham gia giải Rock ‘n’ Roll Marathon 2025 vào ngày 1/6, chỉ 24 giờ trước khi cuộc đua bắt đầu, để anh không có thời gian luyện tập.
Người vợ nghi ngờ chồng mình không thể hoàn thành quãng đường 42,195 km vì anh không bao giờ tập thể dục. Cô thông báo việc đăng ký sát giờ để anh không kịp nạp năng lượng carbohydrate. Tuy nhiên, vào ngày thi đấu, anh đã về đích với thời gian 5 giờ 58 phút, hoàn thành mục tiêu mà vợ anh đặt ra.
MiziFbaby đã đăng tải một video ghi lại khoảnh khắc chồng cô về đích và nhảy ngẫu hứng để ăn mừng chiến thắng bất ngờ. Đoạn video này đã thu hút hơn 10 triệu lượt xem trên TikTok và nhanh chóng lan truyền, tạo ra một trào lưu mới.
Cựu ngôi sao bóng bầu dục người Mỹ, Isaac Rochell, cũng đã tham gia thử thách này và hoàn thành quãng đường marathon trong 4 giờ 12 phút.
Tuy nhiên, theo tạp chí Canadian Running Magazine, việc chạy marathon mà không có sự chuẩn bị là một ví dụ điển hình cho thấy mạng xã hội đang ám ảnh với những hành động mạo hiểm để thu hút sự chú ý, bất chấp sự an toàn về thể chất. Mặc dù có thể tạo ra một tiêu đề gây sốt, nhưng hành động này cực kỳ nguy hiểm cho cơ thể.
Bộ phim nổi tiếng “How I Met Your Mother” cũng từng đề cập đến vấn đề này, khi nhân vật Barney Stinson khoe khoang rằng anh có thể chạy marathon New York mà không cần tập luyện. Anh đã hoàn thành cuộc đua, nhưng sau đó không thể đi bộ từ ga tàu điện ngầm về nhà.
Trong trường hợp người đàn ông ở California, vợ anh đã đăng tải thêm các video TikTok cho thấy anh gặp khó khăn trong việc ra khỏi giường vào buổi sáng sau cuộc đua.
Việc chạy marathon mà không có sự chuẩn bị gây ra áp lực nghiêm trọng lên cơ bắp, khớp và hệ thống tim mạch. Trong trường hợp tốt nhất, bạn sẽ cần một tuần nghỉ ngơi hoàn toàn, sau đó là một tuần phục hồi nhẹ nhàng. Nếu không tập luyện, nguy cơ chấn thương sẽ tăng lên đáng kể, có thể khiến bạn phải nghỉ ngơi trong nhiều tháng với các vấn đề như gãy xương do căng thẳng, thường là do quá tải.
Quá trình luyện tập marathon rất quan trọng vì nó giúp cơ thể bạn thích nghi và chịu đựng được hàng giờ vận động liên tục. Bỏ qua quá trình chuẩn bị này giống như việc cố gắng nâng tạ gấp đôi trọng lượng cơ thể mà không hề tập luyện trong nhiều năm.
Vì vậy, trước khi bạn đăng ký tham gia một cuộc marathon mà không có sự chuẩn bị chỉ để thu hút sự chú ý, hãy tự hỏi bản thân xem liệu việc phải khập khiễng trong vài tháng tới có đáng hay không.
Admin
Nguồn: VnExpress
