Rửa mặt là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, nhưng nếu thực hiện không đúng cách, nó có thể gây ra những tác động tiêu cực như da yếu đi, xỉn màu, dễ kích ứng và nổi mụn dai dẳng. Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thị Ngọc Yến, Trưởng khoa Da liễu tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, khuyến cáo rằng việc tránh những sai lầm phổ biến khi rửa mặt sẽ giúp sữa rửa mặt phát huy tối đa hiệu quả, bảo vệ làn da khỏe mạnh, tươi sáng và tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các bước chăm sóc da tiếp theo.
Một trong những lỗi thường gặp là chọn sữa rửa mặt không phù hợp với loại da. Mỗi loại da có nhu cầu làm sạch riêng biệt. Ví dụ, người có làn da khô nếu sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt mạnh, chứa nhiều chất tẩy rửa, sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, dẫn đến tình trạng bong tróc và kích ứng. Ngược lại, người có làn da dầu nếu chọn sản phẩm quá dịu nhẹ, không đủ khả năng loại bỏ bã nhờn, sẽ dễ gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.
Bác sĩ Ngọc Yến khuyên rằng, sữa rửa mặt cho da dầu nên chứa các thành phần giúp kiểm soát bã nhờn như axit salicylic, zinc PCA hoặc đất sét. Trong khi đó, da khô nên ưu tiên các sản phẩm có chứa ceramide, axit hyaluronic hoặc glycerin để cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Đối với da nhạy cảm, sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu, cồn, sulfate và có các thành phần lành tính như lô hội, trà xanh hoặc glycerin là lựa chọn phù hợp.
Một sai lầm khác là rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Nhiều người cho rằng rửa mặt càng nhiều thì da càng sạch và ít mụn. Tuy nhiên, việc rửa mặt quá thường xuyên có thể phản tác dụng. Mỗi lần rửa mặt, lớp màng ẩm tự nhiên của da sẽ bị ảnh hưởng, khiến da mất nước và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù lại độ ẩm đã mất, dẫn đến tình trạng da đổ dầu nhiều hơn. Tần suất rửa mặt hợp lý trong ngày phụ thuộc vào tình trạng da và môi trường tiếp xúc.
Thông thường, nên rửa mặt vào buổi sáng sau khi thức dậy và sau khi tiếp xúc với bụi bẩn bên ngoài. Đối với những người có làn da rất dầu hoặc thường xuyên hoạt động thể chất, có thể rửa thêm một lần vào giữa ngày.
Nhiều người có thói quen sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh để rửa mặt. Nước nóng có thể giúp mở lỗ chân lông và làm sạch sâu hơn, nhưng đồng thời cũng khiến da mất đi độ ẩm, làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên và có thể gây đỏ rát, đặc biệt là đối với da nhạy cảm. Tốt nhất, nên sử dụng nước mát hoặc hơi ấm để làm sạch da một cách nhẹ nhàng, tránh gây sốc nhiệt. Sau khi rửa mặt, hãy thấm khô bằng khăn mềm, tránh chà xát mạnh để không gây tổn thương da.
Việc không tạo bọt đầy đủ trước khi rửa mặt cũng là một sai lầm phổ biến. Khi sữa rửa mặt chưa được tạo bọt kỹ, các hoạt chất tẩy rửa sẽ tiếp xúc trực tiếp với da ở nồng độ cao, dễ gây kích ứng, đặc biệt là đối với da nhạy cảm. Tạo bọt trước khi rửa không chỉ giúp giảm ma sát mà còn giúp sản phẩm phát huy khả năng làm sạch sâu hơn.
Đối với sữa rửa mặt dạng gel hoặc kem, bạn có thể xoa nhẹ giữa hai lòng bàn tay với một ít nước để tạo bọt trước khi thoa lên mặt. Nếu sử dụng sản phẩm ít tạo bọt, hãy massage nhẹ nhàng theo vòng tròn trong khoảng 30-60 giây để làm sạch hiệu quả mà không gây tổn hại cho da.
Bên cạnh đó, nhiều người thường bỏ qua bước tẩy trang trước khi rửa mặt. Hầu hết các loại sữa rửa mặt không thể làm sạch hoàn toàn lớp dầu, bụi mịn và cặn trang điểm bám sâu trong lỗ chân lông. Việc bỏ qua bước tẩy trang sẽ khiến da dễ bị bít tắc, lâu dần hình thành mụn đầu đen, mụn viêm hoặc sạm da.
Ngay cả khi không trang điểm, nếu bạn sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bạn vẫn nên tẩy trang trước khi dùng sữa rửa mặt. Đây là nguyên tắc làm sạch kép giúp da sạch sâu mà không bị khô căng. Đối với da dầu mụn hoặc da nhạy cảm, nên chọn các loại dung dịch tẩy trang dạng nước.
Thời gian rửa mặt cũng rất quan trọng. Rửa mặt quá nhanh (dưới 15 giây) sẽ không đủ để làm sạch kỹ da, khiến bụi bẩn và bã nhờn vẫn còn sót lại. Ngược lại, rửa mặt quá lâu hoặc massage quá mạnh tay có thể làm tổn thương lớp biểu bì, khiến da mỏng, dễ kích ứng và nhạy cảm hơn với ánh nắng.
Thời gian lý tưởng cho một lần rửa mặt là khoảng 30-60 giây. Nên tập trung làm sạch vùng chữ T (trán, mũi, cằm) vì đây là nơi dễ tiết dầu, và rửa nhẹ nhàng hơn ở vùng má và cổ. Sau khi rửa mặt, có thể vỗ nhẹ nước lạnh hoặc dùng khăn ẩm mát để se khít lỗ chân lông.
Một sai lầm khác là không dưỡng ẩm cho da sau khi rửa mặt. Sau khi rửa mặt, da dễ bị mất nước do lớp màng lipid bảo vệ tạm thời bị rửa trôi. Nếu không bổ sung độ ẩm kịp thời, da sẽ nhanh chóng bị khô, tiết dầu nhiều hơn và dễ hình thành nếp nhăn sớm. Do đó, nên sử dụng toner hoặc xịt khoáng trong vòng một phút sau khi rửa mặt, sau đó thoa kem dưỡng ẩm phù hợp để khóa ẩm, duy trì độ đàn hồi và cân bằng cho da.
Cuối cùng, việc không vệ sinh các dụng cụ rửa mặt cũng là một vấn đề cần lưu ý. Khăn mặt, bông rửa mặt hoặc cọ rửa mặt nếu không được vệ sinh thường xuyên sẽ dễ tích tụ vi khuẩn, bụi bẩn và tế bào chết, có thể gây tái phát mụn. Nên giặt khăn mặt hàng ngày và phơi khô ở nơi thoáng gió. Nếu sử dụng cọ hoặc máy rửa mặt, cần vệ sinh ít nhất 1-2 lần mỗi tuần và thay đầu cọ định kỳ 2-3 tháng.
Bằng cách tránh những sai lầm phổ biến này, bạn có thể tối ưu hóa hiệu quả của việc rửa mặt, giúp làn da luôn khỏe mạnh, sạch sẽ và rạng rỡ.
Admin
Nguồn: VnExpress
