Lưu Hiểu Khánh, nữ diễn viên gạo cội của làng giải trí Hoa ngữ, gây bất ngờ khi tiết lộ bí quyết sống khỏe mạnh ở tuổi 75 không phải là ăn kiêng mà là thưởng thức thịt. Trong tập mới nhất của chương trình “All the way to flowers 2” ghi hình tại Nội Mông, bà chia sẻ với một người bạn đồng niên rằng mình ăn tới nửa cân thịt mỗi ngày.
Khi được hỏi về bí quyết duy trì sức khỏe với chế độ ăn như vậy, bà Hiểu Khánh đáp: “Ăn từ từ, thưởng thức niềm vui ẩm thực, có vị giác tốt, cơ thể tự khắc khỏe mạnh.”
Trên mạng xã hội, nữ diễn viên không ngần ngại chia sẻ hình ảnh những món ăn hấp dẫn như thịt kho tàu bóng bẩy, sườn hầm mềm nhừ hay gà hầm thơm phức, khiến người xem không khỏi xuýt xoa. Bà từng chia sẻ rằng cảm thấy “trống rỗng” nếu bữa ăn thiếu thịt và “không có thịt là không vui”. Thay vì ăn kiêng, bà “tôn trọng nhu cầu thực sự của cơ thể”.
Tình yêu với ẩm thực của Lưu Hiểu Khánh bắt nguồn từ ký ức tuổi thơ, khi những bữa ăn có thịt đồng nghĩa với sự no đủ và hạnh phúc. Với bà, đồ ăn không chỉ là nguồn năng lượng mà còn là “cuộc đối thoại với cuộc sống”.
Tuy nhiên, thói quen ăn nhiều thịt của bà cũng gây ra những lo ngại nhất định. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ, đặc biệt là thịt bò, thịt lợn và các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói, có thể gây hại cho sức khỏe. Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế thuộc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã xếp thịt chế biến sẵn vào nhóm 1 các chất gây ung thư, còn thịt đỏ ở nhóm 2A, có khả năng gây ung thư. Các nghiên cứu đăng trên The BMJ và International Journal of Epidemiology cũng chỉ ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ nhiều hai loại thịt này với nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và tiểu đường type 2.
Mặc dù vậy, Lưu Hiểu Khánh ý thức rõ tầm quan trọng của việc cân bằng. Bà thường xuyên tập luyện thể thao như chạy bộ, cầu lông, bóng bàn, bơi lội và yoga. Bà chia sẻ: “Vận động giúp tôi giữ sức sống và mang lại niềm vui.”
Người hâm mộ thường xuyên thấy nữ diễn viên chia sẻ các video tập luyện trên mạng xã hội. Dù đã ở tuổi 75, bà vẫn thực hiện những động tác vũ đạo mượt mà với thân hình dẻo dai. Sự bền bỉ này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giữ cho tinh thần luôn trẻ trung.
Bà khẳng định: “Tuổi tác chỉ là con số, sự trẻ trung bên trong mới là bí quyết cho sức sống của tôi.”
Lưu Hiểu Khánh là một nghệ sĩ huyền thoại của làng giải trí Trung Quốc, nổi tiếng với các vai diễn trong các bộ phim như “Võ Tắc Thiên”, “Lửa thiêu cung A Phòng”, “Phượng hoàng lửa”, “Tiểu Hoa”, “Phù dung trấn”… Ở đỉnh cao sự nghiệp, năm 2002, bà bị điều tra về hành vi vi phạm luật kinh doanh và trốn thuế, phải ngồi tù 442 ngày. Nhờ tài năng diễn xuất, sau khi ra tù, Lưu Hiểu Khánh dần lấy lại vị thế trong làng điện ảnh. Ở tuổi ngoài 70, bà vẫn đam mê diễn xuất và thường nhận các vai nhỏ để thỏa mãn niềm yêu thích. Bà còn tổ chức triển lãm thư pháp, xuất bản tự truyện và thỉnh thoảng livestream như các ngôi sao trẻ để quảng bá sách.
Admin
Nguồn: VnExpress
