Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Thông tin và tin tức về chủ đề Dinh dưỡng.
Việt quất, với khoảng 84 calo trong 148 gram, không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Theo bác sĩ Hoàng Quyết Tiến từ Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, loại quả này chứa gần…
Huyết áp là một chỉ số quan trọng, được đo bằng hai thông số: huyết áp tâm thu (khi tim co bóp) và huyết áp tâm trương (khi tim giãn giữa các nhịp). Tăng huyết áp được chẩn đoán khi chỉ số huyết áp tại phòng khám đạt ngưỡng 140/90 mmHg trở lên. Nếu chỉ…
Đi bộ từ 30 đến 60 phút mỗi ngày, đặc biệt là sau bữa tối, là một phương pháp đơn giản hỗ trợ đốt cháy calo. Hiệu quả giảm cân phụ thuộc vào thời gian, tốc độ và cách thức đi bộ. Trong đó, đi bộ lên dốc được đánh giá cao hơn nhờ khả…
**Những sai lầm thường gặp khi cho trẻ ăn uống và giải pháp** Việc nuôi dưỡng trẻ nhỏ là một hành trình đầy thách thức, và đôi khi, những thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Dưới đây là một…
Axit béo omega-3 đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe não bộ, bao gồm ba loại chính: alpha-linolenic acid (ALA), docosahexaenoic acid (DHA) và eicosapentaenoic acid (EPA). Nghiên cứu cho thấy omega-3 có thể làm giảm sự hình thành mảng bám beta-amyloid, một yếu tố liên quan đến bệnh Alzheimer, đồng thời hỗ…
**Kỷ tử: Thần dược cho sức khỏe toàn diện** Kỷ tử, loại quả nhỏ bé với màu đỏ rực rỡ, từ lâu đã được biết đến như một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Ngày nay, các nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh những lợi ích tuyệt vời mà kỷ…
Chuyên viên dinh dưỡng Nguyễn Thị Thu Huyền từ khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết rằng thời tiết lạnh thường đi kèm với việc ít vận động và tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu dầu mỡ, gia vị để giữ ấm. Sự kết hợp này có thể gây…
Tình trạng mỡ máu cao, hay còn gọi là rối loạn chuyển hóa lipid máu, làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như bệnh võng mạc, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, các bệnh tim mạch và thậm chí là đột quỵ. Sự dư thừa chất béo trong…
Ớt, một loại gia vị quen thuộc, không chỉ mang đến vị cay nồng đặc trưng mà còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa. Chúng thường được sử dụng ở dạng tươi hoặc khô, có thể chế biến bằng cách nấu chín, sấy khô hoặc nghiền…
Ngày nay, thể thao và vận động đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của người Việt, với mục tiêu duy trì thể chất và tinh thần được nhiều người ở mọi lứa tuổi hướng đến. Nắm bắt xu hướng này, Doppelherz, thương hiệu chăm sóc sức khỏe đến từ Đức,…