Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Thông tin và tin tức về chủ đề Dinh dưỡng.
Chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), với mục tiêu chính là phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, đặc biệt khuyến khích việc tiêu thụ các thực phẩm giàu kali, magiê, canxi và chất xơ. Kali đóng vai trò thiết yếu trong việc điều hòa huyết áp. Khoáng chất…
Đậu phụ là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ hàm lượng protein, canxi, sắt, magie và vitamin B cao. Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì năng lượng và chức năng cơ thể. Protein cần thiết cho sức khỏe cơ…
Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Thị Hằng từ Khoa Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, nhấn mạnh rằng chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong việc đốt cháy mỡ thừa. Tuy nhiên, những người chạy bộ đường dài thường xuyên có nguy cơ gặp phải…
Trái cây là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, chất xơ, khoáng chất và chất chống oxy hóa, đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, những thói quen sai lầm khi ăn trái cây có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Ăn trái cây…
Để kiểm soát đường huyết hiệu quả, người bệnh tiểu đường có thể bổ sung các loại thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày: Quả bơ là một lựa chọn lý tưởng nhờ chứa chất béo lành mạnh, chất xơ dồi dào, giúp giảm thiểu tình trạng đường huyết tăng đột biến…
Trường hợp của Hiếu, một nam sinh 17 tuổi cao 1,82m và nặng hơn 100kg, gióng lên hồi chuông cảnh báo về tình trạng béo phì đang ngày càng trẻ hóa tại Việt Nam. Gần đây, Hiếu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó thở nên đã đến Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà…
Thận của bạn sẽ hoạt động hiệu quả hơn nếu bạn uống nước rải rác trong ngày thay vì “ực ực” một lượng lớn, đặc biệt là vào buổi tối hoặc trong bữa ăn. Việc duy trì hydrat hóa ổn định bằng cách uống từng ngụm nhỏ giúp thận đào thải chất thải, ngăn ngừa…
Tại TP.HCM, Minh, một kỹ sư công nghệ thông tin, thường xuyên phải làm việc từ 8 đến 12 tiếng mỗi ngày trước màn hình máy tính. Dù đã cố gắng điều chỉnh chế độ ăn uống, hạn chế cơm, bia rượu và tập trung vào các bài tập bụng, vòng eo gần 92 cm…
Không có bằng chứng khoa học nào xác nhận việc uống nước đun sôi để nguội lâu ngày hoặc nước đun đi đun lại nhiều lần gây ra ung thư. Tuy nhiên, việc lưu trữ nước đun sôi để nguội quá lâu, đặc biệt là trong nhiều ngày, có thể tạo điều kiện cho vi…
Để hơi thở luôn thơm tho, chúng ta cần lưu ý đến những loại thực phẩm có thể gây ra mùi khó chịu. Dưới đây là một số “thủ phạm” thường gặp: Tỏi là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây hôi miệng. Tỏi chứa allyl methyl sulfide, một hợp chất lưu huỳnh đặc…